2到4個月的寶寶可以睡整夜覺，幾個小妙招讓他一覺睡到天亮

分類:育兒

你的寶寶一夜要醒幾次？是否是每次他醒來哭了，都需要你衝過去抱起他來再次哄他入睡？賜顧幫襯寶寶很辛苦，如果不早早養成好的睡眠習慣，之後會更辛苦。

有研究顯示，寶寶在2～4個月期間就有能力睡整夜覺了。但很少有寶寶能做到這一點。新手媽媽一定要學習4個妙招，讓寶寶儘早養成睡整夜覺的好習慣，因為睡整覺有助於寶寶的身體健康和智力發展！

1.給寶寶一個“安撫物”，一條毯子、一個毛絨玩具等，讓她沾上“媽媽的氣味”，然後把它擱在寶寶身邊，一旦寶寶夜裡驚醒，周圍有媽媽的氣味，他就可以安心重新入睡。

2.區別睡覺和清醒狀態，要讓寶寶逐漸意想到睡覺的固定場所，在他吃奶犯困的時候，就慢慢把他放到搖籃或者嬰兒床上，要他知道在這裡該睡覺了。

3.區別對待白天的小睡，白天睡覺時，不要給寶寶太多的前期準備，只要他有了睏意，就能夠輕輕地搖晃他哄他睡覺。條件允許的話，儘可能把寶寶每天小睡的時間安排在大概相同的時間段裡，讓他知道白天睡覺和晚上睡覺是不一樣的，而且會比晚上要短得多。

4.區分白天吃奶和晚上吃奶，白天餵奶可以多跟寶寶聊天，交流，晚上睡覺前餵奶，應該在他完全清醒之前，不要說話，也不開燈，讓他意想到晚上睡覺前是不一樣的。

睡眠專家查詢拜訪顯示，孩子每日睡眠小於9個小時的，在注意力、自覺性和學科綜合成績等方面，普遍查於睡眠充足的孩子。而且睡眠時間才是孩子長身體的時間，正在發育期的孩子要保證充足的睡眠才能長高個，全面發育。

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