排卵期是什麼時候

女性在排卵期的時候是最容易受孕的，女性的排卵期一樣平常在下次月經來潮前的14天左右，把握住了排卵期懷孕的機率就會很大，那麼排卵期該怎麼較量爭論呢？

1.如果月經週期規律的話，女性的排卵期一樣平常在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

2.如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。較量爭論方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。

比如你月經週期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這麼長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日究竟是哪天。

排卵期有幾天

一樣平常來說，女性的排卵期有10天

正常女性每一個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

其實不是每一個人的排卵期都是10天

由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響愈來愈大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一樣平常都是小於10天的。

排卵期的有效受孕時間是7天

既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一樣平常而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一樣平常是3天到5天，通常是4天。

經期推測法

(1)對於月經規律的女性

女性的排卵日期一樣平常在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。對於月經規律的女性來說，排卵期較量爭論器較量爭論排卵期的結果較為準確。

(2)對於月經不規律的女性

可以試試運用排卵期較量爭論公式較量爭論：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

如果女性月經週期不規律，常出現月經延期或提前，那麼較量爭論的排卵期仍然會出現偏差。且因為女性的排卵日會受到外界情況的影響發生變化，所以，對於月經不準的女性來說，最準確的方法還是到醫院監測排卵，才能準確掌握排卵期。

B超監測法

B超監測排卵就是經由過程B超來觀察女性是不是排卵。當卵泡直徑≥18mm，透露表現卵泡已成熟，隨時有排卵的可能。排卵前一天卵泡直徑平均21—22mm。

排卵標誌有：卵泡消失或縮小；子宮直腸窩有液性暗區3-10mm；卵泡邊緣模糊，內有稀疏光點，有時可見血腫。如光點密集，形成光團，即為黃體。

在所有測排卵的方法中，最為準確的就是B超監測法，它不僅可以測出兩側卵巢中是不是有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活。

排卵試紙是經由過程檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是不是排卵的。女性排卵前24-48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

(1)出現兩條紫紅色線，下端線顏色明顯比上端線顏色淺，透露表現將要排卵，必須持續每天測試。

(2)出現兩條紫紅色線，上、下端線顏色基本相同，或下端線顏色比上端線深，透露表現將在24-48小時內排卵。

(3)只出現一條紫紅色線，透露表現無排卵。

具體測試方法，一樣平常在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能儘可能減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可以使用晨尿，並儘可能採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那麼對於月經週期比較規律，則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加後三天，連氣兒六天測定;要是月經不規律或者不正常，則一樣平常在月經乾淨後第三天入手下手測。直到試紙上兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明將在24-48小時內排卵，其他測試結果可參考仿單的圖示。

需要提醒的是這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、自測者本身等緣故原由，準確率大概只有75%。另外，測試結果也其實不是簡單的“有”或“無”。有些人可能連氣兒強陽幾天，這樣既有可能發生排卵(一樣平常發生在最後一天的強陽以後)，也有可能根本就沒有排卵。

女性根蒂根基體溫有周期性變化，排卵後根蒂根基體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一樣平常發生在根蒂根基體溫上升前由低到高上升的過程當中，在根蒂根基體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不克不及確定排卵將什麼時候發生。

正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個週期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

值得注意的是：

(1)根蒂根基體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來還沒有進行任何活動之前測體溫並記錄，即在上廁所、洗臉、漱口等等例行工作前進行。如果時間耽擱太久，或者移動身體，體溫也會跟著改變。

(2)任何特殊情況都可能影響根蒂根基體溫的變化，所以碰到特殊情況都要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反覆多次測試，並用看錶點線相連。

(3)將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到的地方，於第二天睡醒，還沒有起床活動時，放在舌下測量五分鐘，並記錄在根蒂根基體溫表上。

宮頸粘液觀察法

宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有著微妙的週期性變化。月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也能夠這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10釐米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量光鮮明顯減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來，瞭解粘液的變化規律，你可以很容易找到自己的排卵日。

白帶觀察法

根據白帶的狀態可以輔助你判斷排卵期和找準同房時機，這樣有利於懷孕，一樣平常來說，白帶最多、最稀薄、拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。

在一個月經週期中，白帶其實不是刻舟求劍的。大多數時候，白帶比較幹、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由於排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

乳頭觸痛觀測法

女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得特別很是敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到痛苦悲傷。這是因為乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。

排卵痛觀測法

排卵性腹痛屬於一種生理性腹痛，和女性原發性痛經一樣，不同的是這種痛是由於婦女的卵巢在排卵時，卵泡破裂以及排卵後卵泡液對腹膜的刺激所引起的，因此，腹痛都比較輕。通常，女性體內的兩個卵巢是輪流進行排卵的，每個月排卵一次，所以腹痛也是週期性地每個月發生一次，往往是左、右下腹交替出現痛苦悲傷。

部分女性在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裡，下腹部會有痛苦悲傷的感覺，所以排卵痛也叫做中間痛。有專家曾查詢拜訪，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的。因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。

在有規律的兩次月經中期，即排卵期，由於排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持，而出現子宮內膜脫落，引起有規律的陰道出血，稱為排卵期出血。中醫學稱之為“經間期出血”。但一樣平常情況下，排卵後隨著黃體的形成，黃體分泌雌、孕激素，會很快修復子宮內膜並使子宮內膜朝增生期變化，內膜得以增厚修復而停止出血。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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