孕婦不克不及吃什麼肉，最全收拾整頓！

孕婦能吃狗肉嗎？.狗肉屬於高熱食品，肉熱量太大不宜多吃,即使普通人吃多了也上火,何況孕婦,所以,狗肉不宜多吃。但孕婦少量食用是可以的。

狗肉和羊肉同為冬季進補佳品，相對市道市情上常售的豬肉而言，狗肉含有的脂肪量要少得多，蛋白質含量卻高得多，而且蛋白質質量極佳。而相對羊肉而言，狗肉的脂肪熔點更低些，具有更高的食用價值。

冬季吃狗肉可以驅寒活血，補腎益陽，輕身益氣，增強體魄。但是狗肉性熱，懷孕初期的準媽媽最好不要食用，此時狗肉同桂圓一樣，性熱活血，可能會造成胎兒流產。

孕婦吃狗肉禁忌

1，狗肉屬高熱食品，性溫，有活血之功能。以是懷孕初期孕婦最好不要吃，不然易造成流產。

2，懷孕中期和後期孕婦可以吃些，如果是經過嚴格檢疫的狗肉，經過長時間高溫烹煮，準媽媽是可以少量食用的。

內火重的孕婦最好不要吃。

3，需要提醒準媽媽的是，一樣平常來說，市道市情上很少見到正規銷售狗肉的店家，而未經嚴格檢疫的狗肉是孕婦絕對的禁忌，尤其我國目前並未對狗的飼養條件及檢疫做出特別很是明確具體的規定條例，因此準媽媽們最好不要食用狗肉。

孕婦能吃鴨肉嗎？

孕婦能吃，鴨肉裡含有豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。鴨肉中B族維生素和維生素E含量較高，補充每天身體消耗，作為孕婦肯定消耗量大於平常體重的女性。

功能：排毒瘦身。健體美顏，開胃益食，益氣養血之效，性溫而不躁，除溼去煩，開胃健脾。有醒目安神，活血化淤，茲陰益腎之功效。

孕婦能吃鴨肉，鴨肉裡含有蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處

孕婦能吃鴨脖子嗎？

能吃。

孕婦和產婦都可以或許食用鴨脖，但是不宜多吃，因為鴨脖的調料較重，對胎兒和寶寶都不是很好。

孕婦可以吃牛肉嗎？牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合孕婦食用。

營養學家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕後到妊娠結束，都應該堅持一個星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數量應該從次60到100克不等。

孕婦吃牛肉的好處：

1、補鋅

孕婦對鐵和鋅的需求是一樣平常人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一樣平常天然食品高。所以孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。

2、增強免疫力

牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助孕婦有效的預防缺鐵性貧血。除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉，還可以幫助孕婦提高免疫力。

3、修復組織

研究發現，牛肉中的營養價值特別很是的高，不單單含有大量的蛋白質以及氨基酸，同時這兩種物質的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，因此孕婦在懷孕期間食用可有效的提高機體抗病能力。因此專家建議孕婦，在最好是從備孕期間就入手下手吃牛肉，這樣對胎兒的生長髮育以及孕婦手術後的恢復具有很大的好處。

而且養成吃牛肉的習慣，對產婦產後以及術後的補血具有重要的作用，同時還能幫助孕婦儘快的修復傷口的組織。

4、滋養脾胃，消除下肢水腫

牛肉具有補中益氣、滋養脾胃的作用，可用於防治孕婦內分泌變化而釀成的慢性腹瀉，食慾不振、下肢水腫等症。

孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉，每次60—100克，可以預防缺鐵性貧血，還能增強免疫力。不過每週吃一次牛肉即可，不用大量食用。

孕婦吃羊肉該禁忌哪些？

1.患有肝病的孕婦忌食羊肉。

這樣只會加重肝臟的負擔，導致發病。

2.在酷暑夏季忌吃羊肉。

雖然說孕婦吃羊肉可以或許補體虛、祛寒冷。但是卻是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最適宜在冬季食用，故被稱為冬令補品。

3.孕婦吃羊肉忌與紅酒同食。

紅酒和羊肉搭配是禁忌，一起食用後會產生化學回響反映。

4.孕婦吃羊肉還忌與西瓜混合食用，食用後會發生腹瀉等迴響反映。

5.孕婦吃羊肉忌過食太多

因為羊肉熱量較高，過食則會導致上火的現象。在吃羊肉的同時更要注意躲吃一些清熱去火的清淡食品。還要適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能進一步加強胎兒的營養。

孕婦能吃兔肉嗎？-孕婦吃兔肉是可以的。兔肉含有豐富的卵磷脂，是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可缺少的物質，有健腦益智的功效。其次兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，蛋白質含量高達70%，比一樣平常肉類都高，可增進健康，具有強身祛病的功效。

另外，兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2～3倍，有利於兒童骨骼發育，孕婦食用對寶寶的成長髮育有利，但需瞭解的是兔肉不宜吃多，要適量，有明顯陽虛症狀的、脾胃虛寒者不宜食用。

孕婦能吃驢肉嗎？

相信很多孕媽媽都有這樣的疑問，功效非凡的阿膠製品，就是用驢皮熬製而成的，具有很好的補血護膚養顏功效。那麼究竟孕婦可不可以吃驢肉呢？

孕婦可以吃驢肉。 驢肉有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。

驢肉的營養價值

“天上龍肉，地上驢肉”，是人們對驢肉的最高褒揚。從營養學和食品學的角度看，驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養高。驢肉中氨基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。色氨酸是作為識別肉中蛋白質是不是全面的重要物質，也是評定肉品質量的重要指標。驢肉中色氨基酸的含量為300~314mg/100g，遠大於豬肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g)，因而說驢肉的品質要優於豬肉和牛肉。

驢肉中賴氨酸和蛋氨酸含量分別為1481~1825mg/100g和270~490mg/100g，與豬肉、牛肉相近。

驢肉的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠高於豬肉、牛肉。

孕婦能吃田雞嗎？

專家認為，單從田雞的營養成份和價值來看，孕婦是能吃田雞的。只是田雞肉中易有寄生蟲卵，因此食用時一定要加熱，使肉熟透;且每次食用不宜過多，每次40克左右。孕婦吃田雞好不好-少吃有益，多吃則有害。田雞雖然好吃，但是我們吃之前要知道其風險。特別是對於孕婦，更加要謹慎，儘可能不要吃。

田雞營養價值

田雞又稱蛙、水雞、坐魚，包括普通青蛙、牛蛙等。因其肉質細嫩勝似雞肉，故而稱田雞。田雞含有豐富的蛋白質、糖類、水分和少量脂肪，肉味鮮美，春天鮮、秋天香，是餐桌上的佳餚。

孕婦吃田雞的危害

1、田雞吃多了會影響人體健康，甚至染上寄生蟲病。田雞在泥土裡冬眠，歷時半年多，甦醒後其體內帶有多種病毒、細菌，雖經烹製也不克不及完全消除。

2、田雞常吞食害蟲，使莊稼上的農藥殘留體內，人食後農藥殘毒會經由過程“食物鏈”毒害人體。

3、田雞體內藏有一種叫雙槽蚴蟲的寄生蟲，人吃了後，雙槽蚴蟲便寄生於人的皮下和腎臟周圍，產生一種使這些組織局部浮腫或膿腫的液體。如侵入眼球，可引起角膜潰瘍、視神經炎等，使視力減退，嚴重的甚至會導致失明。

4、另外田雞也是益蟲，儘可能避免食用吧。

孕婦能吃豬肉嗎？

孕婦可以吃豬肉，吃豬肉還會給孕婦帶來很多好處。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。孕婦應該攝取動物型蛋白，豬肉可以提供大量的動物蛋白。不過豬肉一定要煮熟了吃，生豬肉含有很多細菌可能引起流產。

豬肉可以補充鐵和維生素A，這是孕婦必須的元素。豬肉是一必要的營養食材，它含有豐富的維生素B1，可以使人倍增力氣，能改善缺鐵性貧血;豬排滋陰，豬肚補虛損、健脾胃。

孕婦吃豬肉禁忌

豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便祕和難產。

另外豬肉中肥肉含有脂肪較高，不利於孕婦的健康，對胎兒也是不好的，所以建議你少吃為宜，多吃點瘦肉即可。

由於孕婦是相對特殊的群體，因此在飲食上要更為注意。要煮熟了再吃，生豬肉可能會含有寄生蟲，進入人體會對身體造成傷害。

孕婦能吃鵝肉嗎？

孕婦可以吃鵝肉。鵝肉營養豐富，脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，能給孕婦充足的營養。孕婦吃鵝需注意：鵝肉是“發物”，溼疹等溫熱內蘊、皮膚瘡毒、瘙癢的孕婦絕對不可以吃，以避免加重病情。因此各位孕婦也要適量進食，不要一會兒吃得太多。

孕婦吃鵝的好處

鵝肉含有人體生長髮育所必需的各種氨基酸，其組成接近人體所需氨基酸的比例，從生物學價值上來看，鵝肉是全價蛋白質，優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，比其他肉要低得多。

鵝肉不僅脂肪含量低，而且品質好，不飽和脂肪酸的含量高，富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質、多種維生素、煙酸、糖、微量元素，並且脂肪含量很低，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。鵝肉的蛋白質含量很高，根據測定，其含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。

同時鵝肉作為綠色食品於2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之一。鵝肉脂肪的熔點亦很低，質地柔軟，容易被人體消化吸收。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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