20年經驗資深月嫂的12句話，絕對實用！

分類:育兒

1、你要明確月子期可不止30天，整個產褥期需6-8周，也就是42-56天。在這期間內，應以休息為主，尤其是產後15天內應臥床為主，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

2、分娩後，子宮蛻膜等組織隨血液經陰道排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅—漿性—白色，約4-6個星期乾淨，可使用衛生棉或產婦衛生巾。如果惡露不盡或異味不止需要就醫。

3、每天應用溫開水清洗外陰部，需要使用開水晾溫哦，產後傷口未癒合，使用陰陽水有微生物感染的可能。

4、產後感覺行動方便時就能夠擦浴、洗頭，可根據需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

5、產後即可正常刷牙，每天一兩次，可以選用產婦軟毛牙刷或兒童牙刷輕柔地刷牙。行動不便時使用漱口水

。

6、順產後半小時內就應讓寶寶吸吮乳頭，剖腹產也應儘快讓寶寶吸吮。寶寶吸是最快的下奶體式格局，可以儘早設立建設催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮恢復。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。

7、如果覺得乳頭痛苦悲傷，可以塗抹專用乳頭霜，止疼且不用清洗，寶寶可以放心吃。

8、寶寶將乳頭咬破，多是銜乳嘴型不合錯誤，應該吸乳暈而不是乳頭，用手指輕輕壓寶寶下嘴脣，使上下嘴脣包裹著媽媽的乳暈，即是正確的銜乳姿勢。

9、哺乳前不需清潔乳頭，切忌使用肥皂、酒精。因為乳頭上有益生菌，對寶寶的腸胃來說是最好的禮物。這也是母乳寶寶比奶粉寶寶抵抗力好的緣故原由之一，因為母乳餵養是有菌餵養。

10、生完使用束腹帶有利於產後身材的恢復。順產一週

以後就能夠使用收腹帶;剖腹產一樣平常半月以後使用收腹帶的，收腹帶一樣平常用到產後3個月左右，效果每一個人的情況不一樣的，注意選擇透氣性好棉質的收腹帶較好，晚上要摘下，日常平凡不要勒的太緊。

11、上完廁所後不用每次蹲著洗下面，又累又痛，告訴大家一個好方法，一次性杯子倒好溫水，人稍微後傾，坐在馬桶上，杯子在小腹下面倒下去，水流就會沖洗下面，而且不會感染。

12、月子裡前面一星期以清淡排毒為主，吃點豬的內臟，粥、面不要放鹽巴、味精，後面可以逐步進補，不要一會兒太猛，喝湯時不要太油膩，上面的油要刮掉，或者用吸管喝湯。吃油膩了餵奶，寶寶腸胃會不舒服的，容易造成拉肚子。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。