孕期林心如沒穿內衣，哺乳期馬伊俐沒穿內衣，那麼到底要不要穿呢

頭幾天林心如被拍到的，挺大肚和霍建華一起逛街。不過，我們關心的不是女神素顏後還亮亮的皮膚，而是她——好像不小心露點了。細心的網友發現，林心如竟然沒有穿內衣。這究竟是因為孕婦不用穿內衣呢？還是因為孕婦不用穿內衣呢？

一、懷孕後，女性乳房會有什麼變化？　 當你成為孕媽中的一員，那麼恭喜你，你的乳房即將有一次升杯的機會。一樣平常而言，懷孕三個月左右，孕媽的乳房會比日常平凡要大上一個罩杯左右。孕晚期的後幾個月，乳房還會再大上一個罩杯。乳房的脹大，對孕婦來說是個巨大的負擔。大多數孕婦的乳房會比平常足足重一公斤，胸部較小的孕媽和初產婦，情況就更明顯。

二、乳房變化最大是在什麼時候？　 很多孕媽可能不知道，乳房最明顯的變化，實際上是發生在產後的幾天。這時候候，因為要準備給寶寶醞釀母乳，媽媽的荷爾蒙分泌量會激增，令乳腺明顯脹大，快得令孕婦也難以置信。而這突然的脹痛也往往令媽媽痛苦萬分。所以，母愛是十分偉大的，大家都要對自己的媽媽好一點。

三、孕婦到底要不要穿內衣？

育兒專家建議：雖然不穿內衣是最舒服的狀態，但是隨著孕期乳房的重量增加，下圍加大，最好穿有軟鋼託的胸罩。為何呢？因為如果日益脹大的乳房沒有支持物，就容易導致下垂。更要緊的是，乳房內的纖維組織一旦被破壞後，就很難再恢復。而且，懷孕後期，乳頭變得敏感脆弱，可能會有乳汗分泌，宜選用乳墊來保護。在產褥期，哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁，保持乳房舒爽。

所以，即使孕婦還是要穿內衣的！！！而且，要穿有軟鋼託的內衣。林心如有無穿，網友有無看錯，我們不知道。但如果你是孕媽，那你一定要穿。女人或許不需要很美，但把自己打理得乾淨舒服，是一定要有的！

掐指一算

7年過去了

人家竟然都已經當上媽媽啦

不禁感嘆時間走的太快

感嘆的同時大家不妨跟隨奇小妮的步伐

一起來觀摩“百靈鳥”小黃英的逆天孕期照

電視劇《北上廣不相信眼淚》的熱播，讓主演馬伊琍繼文章出軌後再一次成為大眾的視覺重心，而這次引起轟動的就是她的身材。很多網友吐槽，說劇中馬伊琍不僅身材走形，乳房嚴重下垂，甚至有細心的網友發現，竟然有時還未！穿

！胸！罩！！！

然而，馬伊琍對此在博客中以《潘雲寫給每一名背奶媽媽》中大方迴應，“因為我邊拍戲邊餵奶一直到殺青。哺乳期媽媽不克不及穿任何緊身或塑形內衣，只能穿鬆垮沒型的哺乳內衣”。

真相豁然大理解理睬了有木有~

母乳餵養會導致胸部下垂嗎？

很多人看完後暖心的文章後入手下手犯嘀咕，母乳餵養真的會導致胸部下垂嗎？那母乳媽媽們怎麼做才能防止乳房不下垂呢？

專家透露表現，母乳餵養不一定就會發生乳房下垂，而不餵奶也有可能發生乳房下垂，兩者沒有必然聯繫。實際上乳房下垂與多種因素有關：

緣故原由1受產後體內激素影響

女性在懷孕期間，由於孕期激素影響，會變得較以前豐滿許多。然而孕期和哺乳期結束後，體內激素又逐漸恢復為孕前水平，因此媽媽們乳房也會發生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數較多，確實可能會導致乳房下垂。

建議：

儘可能減少懷孕次數，即使沒有生產，懷孕次數多也會導致皮膚的鬆弛與下垂。

緣故原由2與母乳餵養姿勢不正確有關

哺乳時，如果嬰兒吸吮和含接不好，就會牽拉乳頭，導致乳房下垂。因此，媽媽在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一樣平常採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側臥或仰臥位進行哺乳。切記在給孩子餵奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

建議：

哺乳期內，要兩個乳房交替餵奶。如果寶寶只習慣單邊餵養，媽媽一定要把另外一側的母乳用吸奶器吸空，否則就可能出現左右大小不一的情況。

緣故原由3與斷奶體式格局不當有關

不恰當的斷奶體式格局也是容易導致乳房下垂的，比如，說斷就斷。其實，給寶寶斷奶時應按照循規蹈矩，逐步遞減的原則，這樣不僅可讓寶寶的腸胃有一個適應過程，同時也有利於媽媽的乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。

建議：

1歲左右斷奶是比較合適的，而且需採用循規蹈矩的體式格局。

Tips：

切記不要在乳頭上塗辣椒水、顏料、黃連等來幫寶寶斷奶。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對嬰兒口腔粘膜有傷害。此外，採取這樣的斷奶體式格局，會使寶寶幼嫩的身心受到傷害。

緣故原由4脂肪減少導致胸下垂

有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結束後，也會呈現出比較明顯的胸部下垂。此外，因為產婦分娩時體力消耗大，再加上哺乳期帶孩子過於勞累，體力消耗大，從而導致產婦體內脂肪含量減少，也往往造成產婦的乳房變小和萎縮。

建議：

在每晚睡覺前和早上起床後，進行簡單的手法按摩，以順時針或者逆時針標的目的打圈，可以或許有效的促進胸部血液暢通流暢，有利於刺激激素的分泌。

緣故原由5與女性的年齡有關

隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都入手下手退化、萎縮，故乳房施展闡發為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以免的。

建議：

穿戴合適的胸罩，避免胸部受到重力的牽拉。網絡上有傳言說海綿文胸和鋼圈文胸會導致乳腺癌，搞得女性朋友們擔心不已。其實，不論是胸部下垂還是乳腺癌，其發生與鋼圈和海綿沒有直接關係，而是和佩戴不當釀成的影響有關係。不主張哺乳期媽媽一定要選擇特別塑型、往中間擠的那種胸罩，只要胸罩能把乳房托住，不讓乳房承擔重量便好。

所以，新手媽媽們在產後用不著為了保持乳房的原有形態而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，並使乳腺充分發育，對乳房保健更有利，還有利於產後媽媽的恢復身材。

最後 防止產後乳房變形的方法

1、選擇合適的產後塑身專用文胸

可以於哺乳期結束、胸部漲痛感消失後入手下手使用，它可有效集中託高乳房，使胸部挺立修飾胸部曲線。注意文胸肩帶的拉力和罩杯的彈性張力，選擇採用軟性鋼絲的文胸，要注意穿著時的穩定性。

2、日常平凡穿有鋼託的內衣

有鋼託的內衣，承託力強，可以防止產後乳房下垂。注意內衣的尺寸要隨乳房的變化更換，這樣才能提供適當的支撐。

小編提醒：媽媽們，不管懷孕期間，還是產後，除賜顧幫襯寶寶的身體健康外，還要顧及自己的身體健康和身材哦。不要等到身材變樣了，才去後悔哦，要付出的代價實在太大啦。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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