寶寶每天喝上一碗這樣的湯，補腦又補血！

分類:育兒

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一股熱火朝天的飲品

聞起來是那麼的香甜

吃核桃補腦

吃紅棗補氣血

這兩者一起吃補腦又補血

而且還能暖身體

給寶寶做輔食，不僅要營養，還要美味，更重要的是，要能達到食療的效果！小寶寶們經常容易缺鐵，那麼這樣的湯就特別很是的好。

經常聽人說：“每天三顆棗，百歲不顯老。”也經常有人說：“每天一顆核桃，傻瓜也能變神童。”不知道是否是真的，哈哈~~~ 但是紅棗切實其實具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。

紅棗和核桃的營養價值主要都在皮上，所以操作的時候就不要去皮了。打成糊的紅棗核桃，就算6個月的寶寶也是可以吃的。

適合月齡：6個月以上的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：紅棗乾片20克、核桃仁30克、冰糖適量（可不放）

2、將核桃仁和紅棗洗淨倒入鍋中，加適量水和冰糖煮爛

核桃仁和紅棗最好是用水泡半小時再煮

3、將煮好的核桃仁、紅棗和水一起倒入料理機中打成糊

4、倒入碗中就能夠開喝了

1歲以下的寶寶見意不用放冰糖，6個月的寶寶吃上一兩口就能夠了

隨著寶寶不斷的生長髮育，飲食的結構逐漸發生變化，家長要特別注意寶寶飲食品種的多樣化。雙寶媽專門分享0-6歲的營養美食，不再用為孩子們吃什麼發愁了，為了方便別忘了分享給你身邊的媽媽們哦！

就能夠收到我每天製作的食譜分享啦

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。