產後分享順產的經驗，給準媽媽建議

兒子已經兩個月了,目下當今終於有空寫寫我的順產經驗了.雖然說我的順產有點痛苦,因為除側切口外還有多處撕裂,(也建議有撕裂的媽咪買臺治療儀在家多照燈對傷口是有很大幫助)因為兒子比預期的要大.37周時才六斤+-337克,生出來7.2斤.(所以千萬不要相信B超這玩意,相信自己的BB在自己的努力下一定長得很健康,那樣BB都會努力長大)我的肚子也不大,就連醫生也感嘆咋我家小子那麼大個.呵呵!

轉入正題,很多多少人都想順產但又怕痛.所以就想剖腹或是學呼吸法之類的.但當你待產的時候這些都基本上用不了,因為心情緊張.見紅或破水的時候媽咪一定要鎮定,尤其是破水的,我那時就是因為給我老公一急忘了洗頭洗澡結果生完感覺一身不自在,{不過這些多是我小我私家的習慣,有些媽咪能忍得了)我的建議是先洗澡洗頭,但破水的媽咪得注意自己破水的情況,破水一樣平常去到醫院就是得躺著,吃喝拉撒都得在床上.去醫院前最好也先吃飽因為生BB真的是需要很多力氣.那些紅牛和巧克力其實根本派不上用場,吃了跟沒吃一樣.洗涮和吃飽後再去醫院迎接寶貝第一件重要的事情(吃飽絕對重要呀,我那時就是躺著怎麼也吃不多,結果生完一點力都沒,這種沒力是已經到連說話都說不出來只剩下嘴巴在動)第二件事,如果是到待產那時等宮口開,最痛的是五六指的時候,剛入手下手痛也只不過是一點點痛.但那時你就得做好準備.此時入手下手不是一直平躺或痛得翻來覆去,而是得注意姿勢.如果是左側躺,你的左腿就得伸直稍微向後放,右腿要彎曲,膝蓋要碰到床.(類似P字型)如果是右側躺則相反.但同一個動作你得保持二十分鐘以上.這個動作可是幫了我不少的忙.但到了五六指後就得注意了.痛的頻率會加強,這時候你要注意第三件事了,就是找個注意點.就是一痛的時候你把注意力放在那裡,一直看著那個點並想些可有可無的東西,不要老想著痛苦悲傷.這樣痛苦悲傷就會減輕很多.不要以為這件事容易做,到那時估計有些媽咪會抓狂會大叫.大叫是絕對錯誤的,這就是第四件事要注意的,絕對不克不及叫,得忍住.如果你每叫一次力氣就會消耗.那樣對於你之後生的時候需要用力就會有力使不上來.一定得忍住.要對自己有決定信念.很快宮口全開,你就能夠迎接你家寶貝的到來了.

【產後照顧護士】

剛入手下手在醫院，每天會有護士來給私處清洗消毒，晚上老公就打溫水給我洗臉擦澡，避開刀口處，其它全身都擦乾，到十天感覺到刀口不會痛了，就放心的淋浴了，就是直接用熱水器裡的水洗，除沐浴露，沒有用其它什麼東西洗過~

刷牙是產後第二天，用的產婦專用的軟毛牙刷，蘸的溫水刷牙，每天刷一次~

洗頭是產後第十天第一次洗，月子裡太熱了，頭上都是汗，不洗真的受不了了！老公給洗的，也是直接用熱水器裡的水，洗好馬上用吹風機吹乾，整個月子裡才洗了三次頭髮~

洗頭洗澡刷牙這類的，老公都完全按照我的意思來，婆婆自然也就沒說什麼，媽媽也遠在老家不在身邊，所以沒有受到什麼阻撓，目前是沒有什麼月子病之類的不舒服~

【體型恢復】

在坐月子也是要注意體型恢復的！我是在快出院回家的產科醫生推薦給我一款分體套裝收腹衣

加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便很多多少，我是剖腹產的兩週後入手下手穿的，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了很多多少啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝醫生你給我推薦一款收腹衣，穿了半個月就有明顯效果了，要是你不說，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我能恢復身材還是要謝謝你的推薦！回去之後我一直還再堅持穿目下當今差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了，真是太謝謝產科醫生的推薦了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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