眼睛發乾發澀怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 我的眼睛發乾的厲害，平時只要在電腦前坐一會就會就會疼的難受，是幹疼沒有眼淚的那種，滴了眼藥水當時確實有所緩解，過一會就不行了，平時眨眼次數多就好點，看電腦時就眼睛就發乾，會有很強烈發的疼痛感，特別難受。

想得到怎樣的幫助：眼睛發乾發澀怎麼辦呢？

病情分析：
長時間用眼對眼睛的危害是很大的,自己看電視時間長了眼睛就會特別澀,特別幹,有時候也有頭疼,眼睛疼的狀況,看東西也很模糊,長時間操作電腦,或看電視後常會有眼睛疲勞,乾澀,發癢,灼痛,畏光等問題出現,令辦公室一族防不勝防.
指導意見：
（1）要有效地預防乾眼病,最好的辦法是養成多眨眼的習慣.專業人士認為,乾眼病是一種壓力型病症,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看.因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當休息,切忌連續操作.如果你是眼鏡族,那麼配一副合適的眼鏡是很重要的.40歲以上的人,最好採用雙焦點鏡片,或者在打字時,配戴度數較 低的眼鏡.工作的姿勢和距離也是很重要的,儘量保持在60cm上以距離,調整一個最適當的姿勢,使得視線能保持向下約30o,這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放鬆,並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低. （2）長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A,B1,C,E的攝入.為預防角膜乾燥,眼乾澀,視力下降,甚至出現夜盲等,電 腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮水果等.維生素C可以有效地抑制細胞氧化.維生素E主 要作用是：降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障.核桃和花生中含有豐富的維生素E.維生素B1可以營養神經,綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1.每天 可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.

病情分析：乾眼症可能是乾燥綜合徵的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，
指導意見：含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,乾酪等奶製品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物,如胡蘿蔔,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

你好，請問你是否有近視問題。眼部發澀，脹情況，一般是有視疲勞方面問題。另外眼部發脹需要做個眼壓檢查看一下，如果眼壓增高了也是有青光眼發生可能。而青光眼以眼壓增高為主，伴有視神經損傷，從而引起視功能下降。所以需要早發現，早治療的。單純視疲勞和乾眼症方面都是可以較好治療的，可以遵醫囑下用使用人工淚液和抗疲勞方面藥物治療。
建議你最好及時做個相關眼部檢查，明確診斷，才好針對性治療。另外平時需要多注意用眼姿勢，避免長時間用眼過度，比如看書一小時休息10-20分鐘，多看看遠處或外面，這也是對眼部一個較好保養。
以上是對“眼睛發乾發澀怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
眼睛乾澀一般和近視無關，主要還是可能為由於用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛乾澀，長期存在就會形成乾眼症。
指導意見：
最好是到醫院眼科進行淚液分泌檢查及裂隙燈角膜檢查等明顯，對應可使用人工淚液緩解眼睛乾澀，同時需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨損，最好是配合使用貝復舒滴眼液促進修復。

病情分析：
最主要的是你會保護，我給你幾點我自己親身試用過的保護眼睛的方法
1、多滴點滴眼液，要那種清爽抗疲勞的，每天要睡覺前滴幾滴，滴好後眼睛閉一會，輕柔一下鼻樑上那個太陽穴，正好也去睡覺，平時沒事就滴下，要閉會
2、吃點有益眼睛的營養品，這不怎麼管用，但也要試試
指導意見：
3、注意休息，讓眼睛有充分的休息時間
4、電腦最好少上點，書也沒看太久，每玩一會電腦，看一會書就要看看遠方，揉揉太陽穴，滴下滴眼液閉下眼
有配眼鏡的話你就要好好戴著，看電視什麼的要注意距離，多看點綠色的，田野，草地也好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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