骨盆修復很重要，媽媽們一定不要忽視

其實不管順產還是剖腹產，懷孕後受荷爾蒙的影響，骨盆關節處都會產生鬆弛，使得脂肪堆積，產後屁股變大！要想保持好體形，必須進行骨盆修復。

在孕期，身體會分泌一種激素，叫恥骨鬆馳劑。它用於骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢疏鬆，有助於分娩時骨縫的打開，這也是為何孕後期和產後醫生都會建議大量補鈣的緣故原由。有的媽媽會說，我是剖腹產，沒開骨縫，不需要做骨盆修復。其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時候恥骨聯合已經打開了。大約四成以上的新媽媽產後都曾遭遇過骨盆鬆弛的煩惱。疲憊、失眠、食慾不振，再也沒有了孕前的性快感，腰部的痠痛痛在分挽後也沒有得到緩解作為新媽媽的你，可能還沒意想到這些都多是產後骨盆鬆弛帶來的惡果。只有及時修復骨盆，才能重新擁有平坦的小腹，纖纖的細腰以及光滑細膩的肌。如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前緊密的狀態，恥骨聯合長時間分離，會造成以下幾方面的問題：

盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很鬆馳，如果這時候承託盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加鬆馳，它象網兜一樣托住我們盆腔裡的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌鬆馳，勢必會造成陰道鬆馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆馳，這也就是很多多少媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的緣故原由。即使過幾個月不漏了，到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產後沒有做骨盆修復的緣故原由。

婦科

骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入溼寒，引起婦科炎症反覆發生發火，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為何女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆覆，治癒不了的根來源根基因。

骨盆收緊

骨盆收緊三公分，陰道緊緻一公分，所以做骨盆修復還有助於提高性生活的敏感度，有利於為家庭幸福，不光能身體健康了，還收穫了我們的家庭夫妻性生活和諧。

恥骨

骨盆位於我們人體的正中間，起著承先啟後的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長時間錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位。

骨盆修復一樣平常在產後42天時入手下手，產後一年內效果最佳。不管順產還是剖腹產，生完寶寶後，媽媽的骨盆都會變大、變形。因此，及時修復就特別很是關鍵。所以，一定要穿塑身衣！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題