寶寶夜啼緣故原由大探究

夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”。

寶寶夜啼既吵的大人煩躁不已、疲憊不堪，同時也會直接影響到寶寶自己的生長髮育。

通常都說“睡眠充足的孩子長得高”，這是因為人體的生長要靠生長激素。生長激素主要生理作用是對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用，能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，使人增高。人體一旦缺乏生長激素就導致生長停滯。生長激素在晚上熟睡時分泌量最多，若夜啼時間一久，勢必減少生長激素的分泌，因而就影響到了孩子身長增加的速度。

那麼究竟是什麼緣故原由讓寶寶晚上哭鬧不止呢？年輕的父母們又該如何應對？小編為此收拾整頓了寶寶夜啼的常見緣故原由及解決對策，希望可讓家長和寶寶都有個好夢。

寶寶夜啼的常見緣故原由及對策

1

飢餓或過飽

一樣平常而言，小寶寶隔２～３個小時就可能要吃奶，有些媽媽卻喜歡固定３個或４個小時才讓寶寶吃一次奶，以養成規律的生活習慣，對無法忍耐飢餓的寶寶而言，這種體式格局無疑十分痛苦，因此往往氣得哭鬧不止，而且在吃奶時會風捲殘雲地狂喝，以至於喝入太多空氣，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。

更為嚴重的是，有些爸爸媽媽以為寶寶哭鬧是因為沒吃夠，於是又餵了一次奶！可是你知道嗎？寶寶的神經發育還沒有成熟，仿照照舊保留著吸吮反射能力，無論什麼東西，只要放到寶寶的小嘴裡，他就會用力吸吮，結果導致吃奶量過多，寶寶的小肚子愈來愈脹，進而因為感覺不舒服而哭鬧不止。

解決方法：到底應該隔幾個小時喂一次奶，要依寶寶的具體情況而定，至於每次喝奶總是又快又急的寶寶，可在喂到一半時先給其拍背排氣，以避免吸入過多的空氣。

2

尿憋

睡前飲水太多，或是奶粉衝得過稀，寶寶到了夜間被尿憋醒，不克不及以言語只能用哭啼來表達。另外尿溼的尿布刺激寶寶也不克不及入睡。

解決方法：媽媽們應該逐步訓練寶寶的小便規律，讓寶寶能逐漸控制小便。睡前１～２小時不要給寶寶喝太多水。如果寶寶因為尿急哭鬧，媽媽們只要為寶寶把過尿，寶寶就可以繼續入睡。建議媽媽們準備一盞不太亮的小夜燈，給寶寶把尿或換尿不溼的時候開這個燈，這樣寶寶就不會因為強光的刺激而沒了睡意。

3

驚嚇、需要愛撫

白天帶寶寶到人多嘈雜的公開場合，很容易讓寶寶受到驚嚇，半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是出於白天過於興奮或者受到刺激的緣故原由。

有些寶寶在成長過程當中有安撫需求時，肌膚觸摸可讓寶寶心靜，但有些父母由於白天工作忙，賜顧幫襯孩子時間少，到了晚上寶寶會以哭泣來引起父母注意，讓父母抱抱自己獲得安撫。

解決方法：日常平凡少帶寶寶去喧譁的場所，避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人，寶寶驚醒後安慰他，告訴寶寶沒什麼好害怕的，讓寶寶安穩入睡。父母應儘可能抽出時間多陪寶寶，寶寶的“皮膚飢餓”得到滿足，就不會夜間哭鬧了。

4

肚子脹氣

由於消化功能不夠完善，所以寶寶會不定期出現腹脹狀況。

解決方法：吃奶後幫寶寶拍背排氣，或擦一些含薄荷油成分的嬰幼兒專用消脹氣藥膏。如果寶寶經常脹氣，請考慮換一種配方奶粉，而哺餵母乳的媽媽則少吃一些產氣食物（如豆類、豆漿與地瓜等）。

5

長牙期的痛苦悲傷

寶寶從5個月入手下手長牙，到2歲半長全，寶寶會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，就要考慮是不是有長牙痛苦悲傷困擾著寶寶。

解決方法：可以採用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長出後，睡眠會自然好轉。

6

媽媽吃了重口味的食物

哺餵母乳的媽媽如果吃了口味比較重的食物，如辣椒、洋蔥、咖哩等，寶寶可能會受到影響而哭鬧。

解決方法：哺餵母乳的媽媽儘可能避免食用刺激性或含咖啡因、酒精的食物與飲品，以避免影響到寶寶的情緒迴響反映。

7

缺鈣

寶寶缺鈣不積極治療極可能患上佝僂病，缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安，還會出現多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等症狀。

解決方法：為寶寶補充維生素ｄ和鈣劑，多帶寶寶晒晒太陽，寶寶夜啼的現象會得到改善。如果出現嚴重的佝僂病跡象，趕緊求助專業的兒科醫生。

8

白天活動過度

寶寶神經系統發育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過於激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時大腦仍處於興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一樣平常。

解決方法：注意在睡前不要讓寶寶讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個好的睡眠。

9

突然的母子分離

由於媽媽或看護人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感和焦慮情緒，就會出現不明緣故原由的半夜啼哭，且在白天很黏人。

解決方法：對於這種寶寶，監護人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫寶寶，使寶寶儘快適應新的環境。

10

環境過於嘈雜

太多嘈雜的聲音、震動或視覺刺激，也會讓寶寶變得不安、愛哭鬧。

解決方法：適度的安撫或溫柔的觸摸，都可以有效環節寶寶的情緒。

11

太冷或太熱

小寶寶調節體溫的能力還不夠強，環境溫度過熱或過冷都會讓寶寶感到焦躁或不舒服。

解決方法：儘可能在室內維持舒適的溫度（２２℃～２４℃），在外出時及時給寶寶添減衣服。

12

腸絞痛

在腸絞痛發生時，寶寶的小臉會脹紅、下肢蜷曲於肚子上，這種情形通常發生發火得很急，常見於下戰書及夜間，好發於３～６周新生兒。當然，媽媽不要過於緊張，等寶寶到了３個月大左右時，腸絞痛的發生率將大大降低。

解決方法：對付寶寶腸絞痛有一些法寶，可以抱起寶寶，有規律地、輕輕地搖一搖，在寶寶小肚子上擦一些消脹氣的藥膏並按摩一下，或用溫毛巾放在寶寶胃部、唱唱歌、洗個溫水澡等，都可以有效舒緩寶寶的不適感。如果上述方法均不克不及奏效，請儘快至醫院做進一步診斷，在醫師指導下使用一些抗組織胺、鎮靜劑等藥物。

13

鼻塞

有經驗的媽媽會發現，小寶寶常會出現吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，乾燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。

解決方法：要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物後，寶寶才能順利地吸吮，繼續安然入眠。

14

其他兒科疾病

除腸絞痛之外，感冒、發燒、中耳炎、腸胃炎或疝氣等也都多是造成寶寶身體不適而哭鬧的緣故原由。

解決方法：一旦寶寶出現不吃、不睡、體重不增加、行為突然異常等狀況，或是哭泣聲音和日常平凡明顯不同，更像是痛苦悲傷、發燒等緣故原由所引起的哭鬧，那就極可能患上了某些兒科疾病，請及時帶寶寶就醫診治。

注意！

生理性哭鬧和病理性哭鬧哭聲有不同：

一樣平常來說“生理性”哭鬧的嬰兒一樣平常情況良好，飲食正常，哭聲宏亮，哭鬧間隙期面色、精神正常，當消除不適因素後哭鬧停止。

“病理性”哭鬧的嬰兒哭聲不同尋常，有時尖叫，聲音嘶啞，常突發性劇哭；伴有發熱時精神萎靡，面無人色，有時伴有嘔吐、腹瀉，大便有血，需去醫院進一步查明緣故原由。

小貼士

“金質睡眠320密碼”

很多媽媽關心如何讓寶寶睡得更好。在這裡，專家給出了“320”原則，來幫助父母記住保證睡眠質量的基本要求。

3確保：

• 確保睡眠環境舒適（舒適標準：光線柔和，保持安靜）。

• 確保衣服柔軟（柔軟標準：衣服最好選擇純棉的，以免對寶寶的皮膚產生刺激）。

• 確保紙尿褲乾爽（乾爽標準：早上醒來摸上去不溼不黏，才是真實的乾爽）。

2不要：

• 睡前不要玩遊戲（睡前玩遊戲會讓寶寶沉浸在興奮的狀態裡難以入睡）。

• 不要哄抱（家長抱著寶寶睡覺，容易讓其形成不良的睡眠習慣，導致“不抱不睡”的惡習）。

0打擾：

• 杜絕頻繁更換紙尿褲和餵奶來打攪寶寶睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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