吃哪些東西對眼睛好？

健康諮詢描述： 奶奶年紀大了，隨著年齡的增長，姥姥的視力越來越模糊，不僅是視力下降，看東西還有重影，有時候還會有黑斑，前幾年剛做過白內障手術，視力再差可能會失明。

想得到怎樣的幫助：吃哪些東西對眼睛好？

病情分析：根據你的描述眼睛增長，老年人由於身體素質的下降，很容易有一些眼部的小毛病，有時還會容易疲倦，想會癢，有異物感，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊。
指導意見：建議消除緊張，乾眼症必須適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部熱敷。間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼乾症狀較重，可經眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。多吃動物性食品，如：動物的肝臟、蛋類、魚類、奶類、甲殼類、根莖類食品、綠色蔬菜。新鮮水果。

指導意見：
老年人由於身體素質和消化系統的下降，很容易造成局部器官的一些病變，眼睛就是其中一個常見的部分，對於此症狀，患者需要注意補充營養：平時應多吃些像胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，因為這些食物可以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用。

指導意見：1.富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。2. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類（蝦）、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
以上是對“吃哪些東西對眼睛好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：
對於中老年人眼睛來說，很多食物都有作用。一維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源有各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類；植物性食物，有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。二鈣具有消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。三維生素C對眼睛也有益。維生素C豐富的食物有新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

病情分析：導致老年人眼部的疾病的原因有：1,維A缺乏,除眼睛乾燥外,還有皮膚乾燥或夜肓症表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛乾澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛乾澀.4,乾眼症可能是乾燥綜合徵的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。
指導意見：平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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