月子沒坐好月子病跟你一生？背後真相揭祕！

導讀

月子病？其實不陌生的詞，我們經常會聽到有生過孩子的媽媽訴苦，稱自己月子沒有坐好，結果目下當今落下了一身的毛病，苦不堪言。

來看看媽媽們的“訴苦大會”：

童兒媽：我是剖的，生完就上網了，出了院回家就坐著玩電腦，目下當今左邊屁股和腰腿時常痠痛，一到陰雨天更是疼的要命。

樂樂媽：當時就是看的書多了，很多多少書上都說什麼外國人不用做月子之類的，慢慢我也就有了這個念頭了！月子根本沒坐，生完孩子第2天就入手下手看電視，出了醫院回家能坐了就入手下手上網，月子不讓出門我除上網購物就是看電視連氣兒劇，目下當今眼睛稍微看會電視或者電腦就痠疼。

快樂草：我是腰老疼，目下當今彎腰給寶寶換尿布都直不起腰，慢慢才能直起來。其次是骨盆疼，就是右邊屁股裡的骨頭，臨睡的時候疼得不克不及翻身。還有左手的腱鞘炎，目下當今寶寶四個半月，上面的症狀都沒好。

單隻燕：我目下當今就是後腳跟特別疼。都快走不了路了，家裡人都說我是因為月子裡沒有穿襪子釀成的，可當時是夏天啊，那麼熱！

杜杜若：我也有月子病，兩條腿的膝蓋當時受招風了，目下當今天一變我的膝蓋就疼，左肩也會酸，哎！一定要聽老人的話啊。

香兒媽：月子裡跟我媽一起帶孩子，大夏天空調也吹了，經常夜裡吸奶，寶寶7個月了，還是覺得手上沒勁，抱孩子拿東西都使不上力氣。

淡淡然：月子裡特別怕熱，都讓我穿襪子，我就不聽，結果出了月子沒多久，右腳的腳後跟疼，後悔，晚了，唉。

豪豪媽：月子裡總仗著自己體質好，寶寶的事情總是親力親為，結果卻給自己落了一身病！第一刀疤沒養好，日常平凡碰碰很痛，下雨天就更別提了。第二背脊骨痛晚上睡覺向天痛的不行，特別是累的時候，下雨天也同樣。第三這個嚴重了，目下當今坐久了尾椎骨痛站不起來，要好久才能扶著椅子站起來，一天上班下來，真的別提多難熬痛苦了。

虎子媽：月子期間，孩子一小我私家帶，目下當今感覺腰疼、手疼，連上街也逛不了多長時間，一樣平常逛10分鐘左右就會腰疼。

1.真有“月子病”這種病嗎？

圍觀完上面的“訴苦大會”，相信一定會有不少媽媽發出質疑：哪有那麼邪乎啊？我月子裡也洗頭洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎麼不見有啥毛病啊？

這問題連醫生都沒法作出正面回答，我只能說體！質！不！同！

好吧，看來有無“月子病”也是拉仇恨的事了。有些人就這麼好命，莫名其妙坐完了月子身體照樣棒棒噠，可有人就不同了，比如上面這些“苦命”的過來人！

不過有句話是肯定的，那就是真的有“月子病”這一說法。

產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、痛苦悲傷、麻木，稱為“產後身痛”，俗稱“產後風”，也就是我們常說的“月子病”。相當於西醫的風溼、類風溼引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。

2.月子病只能月子治？

現代醫學認為產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復；中醫認為產後女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態，所以必須好好調養。

民間一直有“月子病月子治”的說法，經常會有老人們說：你這月子病啊，除非是再生一個孩子再坐一次月子，否則是治不好的！事實真的是這樣嗎？

“月子病月子治”有兩個含義：

1、月子裡得了病就要抓緊時間治療，不克不及拖延，出了月子就比較難治；

2、如果留下了月子病的病根，在以後再坐月子時治療起來要相對容易些。

所以，其實不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。之前還遇到有媽媽被月子病折磨得實在沒辦法了，竟然想出了先懷孕然後去做人流，人為地製造一次坐“小月子”的機會希望能把月子病給治好，想一想真是不值得！

月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節痛苦悲傷等，治得越早越容易痊癒，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療。月子病治療目下當今一樣平常提倡以中藥為主，補血養氣祛風溼，並輔以鍼灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。

老一輩坐月子的說法靠譜嗎？

其實，月子病更重要的還是在於預防。老一輩的傳統坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。

而且每一個人的身體條件都不一樣，產後身體情況也不相同，勢必出月子後恢復情況也是有所差異的。西方人的體質和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實在不可取。

“

下面就簡單說說傳統月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑑吧。

1、不刷牙：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產後應該比平常更注意清潔牙齒。

2、不下地：錯誤。產後應該適當下床活動，不克不及一直靜臥，否則不利於恢復。

3、不克不及開窗：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鍾，如果室外風大，通風時可先去別的房間。

4、不克不及吹電風扇開空調：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。

5、不克不及吃水果蔬菜：錯誤。產後要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘後再吃。產後飲食忌油膩宜清淡。

6、不克不及沾水、不克不及洗澡：不靠譜。產後身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦乾，切忌沾冷水。

7、不克不及剪指甲：錯誤。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶。

8、不克不及流眼淚：靠譜。產後保持好心情特別很是重要，傷心流淚不利於身體恢復。

9、不克不及看書、玩手機、看電視：靠譜。但也不是說絕對不行，一次十幾分鍾問題不大，長時間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

10、不克不及給寶寶洗澡：靠譜。產婦月子裡宜儘可能減少沾水次數，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

11、不克不及抱寶寶：不完全對。適當抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利於產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

12、不克不及喝水：錯誤。第一週少喝水有必要，但絕對不是不喝水。女性於懷孕生產時易喪失氣血，造成產後會感到口乾舌燥，所以應該要適量的補充水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也可以或許促使腸胃蠕動，防止惱人的便祕問題。

13、不克不及站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產後不宜久站，建議多休息為主。

14、不克不及出門：不完全對。室外如果無風且溫度適宜，出門晒晒太陽透透氣有利於身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區裡坐坐就好。

15、不克不及光腳穿鞋：靠譜。產後不宜受涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日後落下風溼病。

還有最惹爭議的一條，小編特意拎出來單獨說，

到底能不克不及洗頭？

一頭美美的秀髮對一個女人來說何其重要，生個孩子卻要一個月不克不及洗頭，這得讓多少人崩潰？！

“月子裡能不克不及洗頭？”老年人和年輕人的觀點差異比較大，婆婆和媽媽大多對月子禁忌深信不疑，而新媽媽們中真正會堅持一個月才洗頭的並沒有多少，大多數媽媽都會在月子期間就洗頭。

實際上，只要注意洗頭的方法，洗頭時不讓頭部著涼，月子裡洗頭其實不會造成月子病的。古代洗浴條件差，衛生條件有限，洗一次頭不容易幹，這就容易導致產後虛弱的新媽媽著涼生病，所以會得出月子裡不要洗頭的結論。目下當今，只要注意保暖，採用正確的方法，洗頭是完全可以。

順產後多久可以洗頭？

理論上來說，分娩一週後就能夠洗頭了。傳統體式格局中要求坐月子期間不洗頭，無非是基於對新媽媽的一種保護，怕免疫力低的產婦受風寒。現今的醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要洗完頭及時弄乾，不受寒風吹，適度的清潔是有益的。哺乳媽媽只有保持身體整潔，心情愉快，才能更好地哺育小寶寶。

剖腹產後多久洗頭？看傷口！

剖腹產的產婦一樣平常在產後10天左右就能夠洗頭了。但是具體什麼時候，還需要看自己的傷口恢復情況，檢驗的標準就是看自己是不是已經可以或許彎腰。對於傷口癒合較慢的人，不要急於去洗頭，以避免撕裂傷口。

分娩過程當中，新媽媽會大量出汗，而產後汗液也不少，頭髮和頭皮容易黏附環境中的灰塵，變得很髒。同時，過多的油脂還會滋生真菌、細菌，產後抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。

在月子裡經由過程洗頭、梳頭，可去掉新媽媽頭髮中的灰塵、汙物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染。而且可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高新媽媽的精神，帶來舒暢的心情；還可促進頭皮的血液循環，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免產後脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。

坐月子洗頭髮注意事項

新媽媽在月子期間洗頭，使用不刺激的洗髮水，用手指輕輕按摩即可。注意可用指腹按摩頭皮，水溫在37度左右即可清洗過後馬上擦乾，也能夠藉助熱風吹乾，避免受冷氣吹襲，必須確保頭髮完全乾爽之後才睡覺。

新媽咪借使倘使怕受涼，可放入適量生薑煮開後再清洗，比如洗髮用水最好使用姜水，或者將水溶性姜油調和到洗髮露中，姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效，對於產婦特別很是適用。

洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，以避免引起頭痛和脖子痛。

梳理頭髮最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

夏季家中都愛開窗開空調，在洗頭過程和洗完頭後，都不可以開窗和空調，以避免頭皮受涼。

洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右，並且不斷的添加熱水保持水溫適中。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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