不利寶寶骨骼發育的8個壞習慣，你都知道嗎？

骨骼不僅支撐著寶寶軀體，還保護著大腦、內臟、神經等，使得人體在劇烈運動時可以或許保持內部穩定，因此可見，骨骼是人體健康的基石。而我們生活中常見的習俗習慣可能會影響到寶寶的骨骼健康！有哪些呢？一起來看看吧~

1、給寶寶睡平頭→頭顱變形

壞習慣：民間流傳“給新生兒睡平頭”的說法，認為寶寶平頭頭部兩側太陽穴逐漸突出來，眉間印堂突出，會使面額豐滿。認為男孩這種天庭飽滿，地閣方圓式的臉型是福相；而女孩扁頭扎頭髮會很漂亮。其實這種觀念特別很是不科學而且也不健康。

可能後果：導致頭顱變形

▲寶寶頭顱CT

解釋：新生兒在孕育的過程當中，後腦勺都是圓圓的整個頭部呈自然的球形的，這是最自然的生命特徵。每一個新生兒出生後大約5~6天就會找到自己的獨有的舒適體位，特意給寶寶“睡平頭”的過程首先會干擾寶寶尋求舒適體位的需求。另外一方面，圓形頭顱腦容量更大，且圓形頭骨在受到劇烈抵觸觸犯時更能保護腦組織。所以將頭顱睡扁就將失去這些優勢。

支招：首先應避免給寶寶使用硬枕頭，更要避免刻意去給寶寶睡平頭。家長應注意嬰兒的睡眠體位，三兩日內，左右側仰交替改換睡姿，就可避免寶寶頭部一側被長時間壓迫變形，保證寶寶頭型正常。

2、給寶寶包蠟燭包→髖關節發育不良

壞習慣：老一輩都有把新生兒的腿捋得直直然後包起來，外面還用帶子結實捆綁，認為這樣可以為了防止寶寶發生“羅圈腿”，還可養成寶寶四肢舉動不亂動的習慣。事實上這種陳舊觀念很不科學。

可能後果：影響下肢供血，限制寶寶髖關節活動和鍛鍊，不利於寶寶髖關節發育甚至會導致髖關節脫位。

解釋：寶寶的小腿如果天真爛漫保持屈曲和張開的姿勢，有助於髖關節窩不斷加深，有助於防止髖關節脫位。

支招：包包裹確實有助於安撫和睡眠，因為可以模擬子宮狹窄的環境給寶寶安全感，但只要將寶寶的小手緊貼身體包裹住就好，包裹下半身最好保持寬鬆，讓寶寶腿部能自由放鬆。

3、長時間固定姿勢同床睡→斜頸

壞習慣：如果媽媽長時間固定在寶寶同一個標的目的，或者寶寶長時間固定一個地方躺臥導致寶寶醒著時習慣性關注某一側，對還在生長髮育中寶寶的頸部肌肉發育是有害無利的。

可能後果：造成寶寶斜頸

解釋：新生寶寶躺臥如長時間注視一個標的目的，容易形成習慣性的姿勢，時間長了形成斜頸，老百姓俗稱歪脖子。這是後天的不良習慣導致，而如果寶寶在出生後面部總是傾斜向一側，就需要檢查寶寶脖子一側是不是有腫塊，如果有就需要及時去醫院檢查是不是為先天性斜頸。醫學專家認為子宮內壓力異常或胚兒胎位不正是產生先天性肌性斜頸的主要緣故原由。

支招：對於正常寶寶，在哺乳時左右交替進行；如寶寶和媽媽同睡，媽媽需要媽媽定期更換到寶寶另外一側，這樣可避免寶寶長時間同一個方便朝向媽媽；白天寶寶醒著時也不要固定放在一個地方，這樣可避免寶寶習慣性盯著他喜歡或偏亮的同一個地方。

▼徐若瑄晒寶寶被網友提醒斜頸

先天性肌性斜頸一定在及早醫療干涉干與和治療，才可避免2歲後出現的面部不合錯誤稱等面部畸形和視力等一系列問題。

4、過早長時間站立或學走路→O型腿或X型腿

壞習慣：寶寶還沒準備好，就早早地拉著寶寶鍛鍊站立和行走，這樣對寶寶骨骼發育有害無益。

可能後果：O型腿和X型腿

專家觀點：寶寶骨骼嬰兒期還在發育，沒有鈣化，人為讓寶寶太早太多站立和學走路，寶寶還未鈣化和堅硬的骨骼支撐不起身體的重量，容易導致骨骼發育變形，出現膝內翻和膝外翻，也就是我們常說的O型腿和X型腿。

支招：家長一定要放鬆心態，寶寶大運動有自己的時間表，趴、擡頭、爬、坐、站、扶走、獨立行走，只要順應寶寶發展進行，寶寶會走是自然就會的事情。

提示：當抱著寶寶站著時如果還是腳尖著地，這種情況說明寶寶還未到會站立的階段。千萬不要強迫抱著寶寶“學習站立”，這樣對於稚嫩的寶寶足弓和下肢發育特別很是不利。當寶寶還不克不及站立時可以多練習趴，寶寶大動作發育是有一定規律的，寶寶會趴、會爬後，自然就會站立會行走，一定要尊重寶寶身體發展的規律。

5、牽手方法不當→肘脫臼

壞習慣：雙手拉著孩子的手臂，讓其離開地面玩耍；給寶寶穿脫上衣時，媽媽用力地拽寶寶的胳膊；寶寶不小心要摔倒了，被嚇到的媽媽本能抓住寶寶小手一拽；走路時用力牽拉寶寶的手臂；以上這些情況看似沒有什麼危險，事實孩子的關節部位還沒有發育完全，這些情況特別很是容易導致孩子關節脫臼。

可能後果：手肘關節脫位

解釋：寶寶關節韌帶還未發育完全，比較鬆弛，關節囊也是很柔弱虛弱，當寶寶胳膊伸直時，如果突然受到向上的鼎力大舉牽拉，很容易造成牽拉負重而導致關節脫位而導致脫臼。

支招：不要扯拽著寶寶手臂走路，保持寶寶大小手臂有一定角度，可時常左右手交換牽著走。更不要扯著寶寶手臂沒有輕重地拽著玩耍，要知道寶寶稚嫩的關節經不起超負荷的力度。

6、W坐姿→影響骨盆、足弓發育

壞習慣：孩子雙膝很自然向兩側後彎曲，坐在地上看書或玩玩具。這種大人很難“操作把持”的姿勢，讓孩子做起來特別容易。但長時間或習慣性採用這種姿勢對孩子的身體發育是不利的，如果不及時矯正，對孩子的體形、行走和跑步能力都會帶來長久的負面影響。

可能後果：影響骨盆和足弓發育

解釋：“W”坐姿早期是允許的，當寶寶入手下手學走路，就不建議採用這種坐姿。如果長時間以這種姿勢坐立，會讓發育中的骨盆外形受到影響，導致不同程度的外擴；而且還會導致大腿骨內轉，並連帶引起膝蓋關節內轉，最終導致雙腳內撇和足弓反轉，孩子走起路來就很容易“八字型”。

支招：日常平凡坐地板或遊戲墊上時採用雙腿向前伸直的姿勢就好。如果孩子已持續“W”坐姿一段時間，這時候雙腿和背部的肌肉區會感到緊繃，可以練習下面的“印度”坐姿進行糾正。坐在地板上，雙腿交叉向前，膝蓋外轉。這種坐姿可以利用地心引力幫助拉伸大腿內側肌肉。入手下手採用印度坐姿時，堅持幾分鐘即可。

7、過軟床墊→不利脊柱發育

嬰幼兒期是脊椎發育的關鍵期，良好的支撐有助於正常脊椎生理彎曲的形成，無論是過軟床墊還是過硬的床墊，都會讓寶寶還沒有發育的脊椎發生異位與變形。只有軟硬適中的專業嬰幼兒床墊才真正利於寶寶的睡眠健康。

優質的嬰幼兒床墊不僅可以分擔寶寶頸部或腰部的受力壓力，更能有效托起寶寶柔軟的身體不致發生脊柱畸形，在保持脊柱正常曲線的同時增進血液循環。

8、長時間、習慣性低頭→頸椎病

壞習慣：看圖書、看電子產品、做作業時，長時間低著頭。

可能後果：頸椎病

解釋：成人的頭大概17~18斤重，這個重量是由脖子來支撐，頸椎前後左右的肌肉會因為電線杆原理而保持平衡，使得腦袋不會偏向某一方倒下去。如果長時間保持低頭的動作，就會打破頸椎前後肌肉的平衡，頸部前側的肌肉長時間保持收緊，後部肌肉長時間保持拉伸，時間長了頸部後側肌肉失去彈性，還影響到韌帶、關節囊、小關節等，造成一系列的頸椎病症狀。孩子也是一樣。

支招：當寶寶看電子產品時，一定要對姿勢有所要求和提醒，其實當寶寶駝背時，家長輕輕拍一下後背，寶寶就會條件反射挺直，不過需要家長時刻提醒並作出要求，直到孩子養成習慣。使用電子產品時不用低頭，雙手將電子產品擡高送到視線之內即可，其實這也是家長應該要注意的。

如今頸椎病早齡化的趨勢，就是因為孩子從小一樣平常行為姿勢不正確導致。所以家長首先應該由這個意識，如果從小時就養成行走坐臥的各種良好姿勢習慣，那麼將會讓孩子受益終生。

總之，寶寶的骨骼，從身體最上面的顱骨頸椎，到最下面的足弓，都需要媽媽從小注意保護好，長大後更應養成良好習慣來持續維護骨骼健康，這對孩子一生健康來說具有重要意義！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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