這些食物，最好不要給寶寶吃！媽媽必須要知道！

分類:育兒

孩子要在大人們的關懷和呵護下才能健康成長，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子吃的，各位媽媽應注意。

　 一、3個月內不要鹽

3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後隨著生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加，此時可適當吃一點點。原則是6個月後將食鹽量控制在每日1克以下。

二、一歲之內不要蜜

一週歲內寶寶的腸道正常菌群還沒有完全設立建設，攝入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶週歲後，腸道正常菌群設立建設，故食蜂蜜無妨。

三、3歲之內不要茶

3歲以內的幼兒不宜吃茶品茗。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。

四、5歲之內不要補

5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長時間，導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。

五、10歲之內不要吃醃製食品

緣故原由有二：一是醃製品含鹽量太高，易誘發高血壓病；二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽。研究資料表明：10歲以前入手下手吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一樣平常人高3倍。

六、嬰兒不要吃大豆食品

以色列衛生部準備發佈一個通知，告誡人們食用大豆類食品必須適量，嬰兒則應儘可能避免食用。

七、3歲之內別吃元宵

3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。由於黏，1歲以下的孩子極可能將元宵黏在食道而阻塞呼吸道；1~2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；患有呼吸道疾病的孩子應儘可能少吃元宵以防加重病情。

八、3歲以下不宜吃巧克力

巧克力的營養成分比例不符合兒童生長髮育的需要，特別是對3歲以下的幼兒其實不適合。

巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，從而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而防礙胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不容易入睡和哭鬧不安。

九、2歲之內不宜喂鮮牛奶

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不克不及餵母乳，應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉。

10、少兒不宜多吃筍

由於竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處於發育期的兒童，骨骼發育還沒有成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。兒童如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，從而生長髮育緩慢。

十一、兒童慎喝功能飲料

有的功能飲料只針對特定的人群，比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，成年人飲用可以提神抗疲勞，但兒童就應該慎用。有的飲料上寫著有降血脂的功能，孩子也不適合飲用。

12、不宜給嬰兒吃過量的蛋

雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的成長有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的後果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。