嬰兒階段寶寶營養補給很重要，一定馬虎不得！

【每文一笑】

群里美女說：過了雙十一可能就看不到她了!

就在大家紛紛安慰她別做傻事時，美女又發言了：究竟結果剁了手，打字不太方便。。。

【正文】

寶寶嬰兒階段的營養補給對寶寶的生長髮育特別很是重要，寶寶的身高的不僅受到遺傳因素的影響，還受到營養的制約，因此各位寶爸媽們一定要注意寶寶的營養補充，那麼如何正確的補充營養呢，給寶寶補充營養需要注意哪些事情呢?今天，家有好baby小編就帶大家一起來了解一下。

一、 添加輔食

寶寶從4個月以後便可以添加輔食了，例如米糊、菜泥等。6個月後便可以逐漸添加半固體的輔食，例如果泥、蛋黃泥等。而7—9個月則可以由半固體輔食過渡到可咀嚼的軟固體輔食，例如面粥、碎菜粥等。1歲以上的寶寶，可以轉化為以固體食物為主的輔食了。寶寶添加輔食的原則為先選擇米糊、菜水、果汁等液體，再過渡到濃米糊、菜泥、肉泥等泥糊，最後再轉變為軟飯、爛麵條以及小饅頭片等固體輔食。

而從數量的角度來說，輔食應該由少到多的順序添加，最入手下手先讓寶寶試吃，或者寶寶喝奶後再試吃一些，如果寶寶適應了便可以添加其他種類的食物，及時為寶寶添加輔食可以促進寶寶的咀嚼能力，使寶寶的咀嚼肌更好的得到鍛鍊，並且對牙齒的生長與塑形也起到良好的影響。如果這個過渡沒有很好的完成，那麼會影響寶寶長大後吃固體食物的能力，進而影響寶寶的成長。

二、多樣化的食物

寶寶的食物應該多樣化，如果在嬰兒時期寶寶食物過於單調，就造成寶寶偏食、挑食的問題。在嬰兒時期應儘可能讓寶寶多吃不同種類的食物，可以為寶寶補充充足的營養，還能防止挑食的問題。

寶寶的食物添加順序應為澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物。最初先為寶寶添加穀物類食物，同時可以添加一些富含鐵的營養素，例如嬰兒含鐵營養素的米粉。然後逐漸為寶寶添加蔬菜汁或者蔬菜泥，再之後添加水果汁或者水果泥，最後添加動物性的食物，例如蛋羹、肉泥、魚等。而動物性的食物添加順序為：蛋羹泥——魚泥——全蛋——肉末。媽媽要注意不要將蛋羹完全代替含鐵的嬰兒米粉，並且寶寶應在六個月以上再添加含肉的輔食。

三、 輔食添加技巧

寶寶在不同月齡，添加輔食的技巧有所不同。

4—6個月：此時是讓寶寶多多熟悉不同食物的味道和感覺的時候，媽媽應從流質食物過渡到半流質食物。寶寶1歲後可以喂一些蛋白，如果家族中有過敏史，則蛋黃的餵養可以到寶寶6個月之後再進行。

7—9個月：此時的寶寶除繼續熟悉各種味道與感覺外，媽媽要改變寶寶輔食的顆粒大小與軟硬程度，逐漸將泥糊狀食物過渡到固體食物，幫助寶寶掌握進食的技巧與腸胃功能的發育。蛋類也能夠由蛋黃泥轉變為蛋羹，在寶寶8個月後，可讓寶寶食用煮蛋或者炒蛋，媽媽應逐漸從碎末過渡到小塊狀。

10—12個月：此時媽媽在滿足寶寶一樣平常營養的同時，還要鍛鍊寶寶的咀嚼能力，幫助寶寶咀嚼肌的發育、牙齒的生長以及頜骨的發育，並且還可以提高寶寶腸胃功能以及消化酶的活性。這段時期，媽媽應增加食物的硬度，例如稠粥過渡到軟飯;爛麵條過渡到包子、餃子、饅頭;菜末、肉末過渡到碎菜、碎肉。

12—15個月：此時寶寶的牙齒已經基本上完全發育，寶寶的飲食已經不受太多的限制，不過媽媽還是要注意，在為寶寶烹飪美食時，口味要稍清淡一些，寶寶此時還不適合重油、過甜或者過鹹的食物。

四、具體輔食的添加可以參照以下順序

1~3個月 鮮果汁;青菜水。主要是補充維生素，注意只能是汁。

4~6個月 米糊、爛粥;蛋黃、魚泥、豆腐;菜泥、水果泥。這階段主要是補充蛋白，強調一下，寶寶四月前體內沒有溶解酶所以不要添加澱粉類。

7~9個月 爛面、餅乾;碎菜、魚、蛋、肝泥、肉沫。這時候候才可以添加肉類，魚肉比較好消化所以添加可以早。

10~12個月 稠粥、軟飯、細面、饅頭、麵包;碎菜、碎肉、油、豆製品等。這個時候基本上成人吃的寶寶都可以了，但要注意儘可能弄碎這樣有利於寶寶消化。

以上內容就是家有好baby小編為大家收拾整頓的關於寶寶在嬰兒時期補充營養需要注意的事情，經由過程今天的話題讓我們理解理睬了：尤其是在嬰兒階段，兒童的身高受約於營養的補充和吸收。在不同階段，家長都應該根據相應時期孩子生長的特點及時為孩子提供本階段最適宜的營養及輔食。

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