月子病就是這樣落下的，產後媽媽幾乎都中了

很多產後媽媽最害怕的就是在月子期間出什麼問題，落下月子病。因為一旦在月子期間有了病症，那極可能就是影響以後一生的。所以也不要再說什麼外國人不坐月子也沒事兒了，還是小心一點好，最起碼目下當今的小心是對以後自己的健康負責。那麼月子間，這幾種行為產後媽媽一定要重視，因為極可能一個不注意就落下月子病了。

第一，月子間最忌諱的就是哭泣了。產後媽媽在生完寶寶後無論是身體還是心理都是比較脆弱的。而這時候如果因為壓力過大，不克不及及時轉換做一個母親的角色或者怕賜顧幫襯不好寶寶、家庭矛盾等等緣故原由而總是哭泣，不但會對眼睛有傷害，對媽媽的心理也會造成嚴重影響。所以產後媽媽一定要注意及時調整自己的情緒，有什麼問題就要說出來及時溝通，可以或許有一個和諧愉快的月子期。

第二，不刷牙。很多媽媽都有一個誤區，就是在月子期間不克不及洗頭不克不及總刷牙，否則可能會落下病根。但是其實不刷牙才更有可能會出問題。因為人長時間不刷牙牙齒會出現問題的，比如發炎、牙菌斑，當牙菌斑擴散後那麼牙齒就會變得鬆動。那以後可能掉牙會更早。

第三，忌寒涼、辛辣食物。這個想必不說產後媽媽也知道，但是如果在炎炎夏日總會不由得想吃口冰冰的西瓜，那也要忍住。因為在產後血瘀會比較多，那麼食用涼的食物就會引起血凝，所以就容易生病落病根了。

第四，捂月子。這個一樣平常家有老人會管的比較嚴一些，比如月子期不克不及出門受風、不克不及開窗等等，實際上這種做法非但沒有好處，還容易捂出毛病來。因為本身產後媽媽身體就虛弱，再捂的很熱又不克不及很好的通風散熱，那麼出汗過多身體就更虛弱了。所以適當的開窗透下氣也是可以的。

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