孕期這7個尷尬問題，你中了幾個？

沒當媽之前，覺得當孕婦好幸福，不再用那麼瑣屑較量體重了，煩人的大姨媽暫時沒有了，打著為寶寶囤貨的口號各種買買買......

當我們真的懷孕了，發現自己的身體入手下手發生了林林總總的變化，生活突然變得“一團糟”，無論你在懷孕前做了多少準備，讀了多少書，一旦懷孕，有些事情還是會讓你尷尬不已。

懷孕後，感覺整小我私家都跟換了小我私家似的。

比如：

孕前喜歡的食物，懷孕後只要一聞到就反胃；

以前覺得自己是女漢子，懷孕後稍有不順就想哭；

睡覺一直是自己的強項，懷孕後卻時常睡不著......

除這些變化外，整個孕期還會遇到以下的這些尷尬問題。

1. 孕吐

“每天早晨一起來就想吐”

“以前愛吃的都不克不及吃，也不克不及聞，聞到就犯噁心”

其實“晨吐”這個說法其實不十分準確，因為孕婦嘔吐通常不會定點準時。而令她們非分特別尷尬的是從感覺噁心到吐出來的時間特別很是短，而且這種情況經常在很不合適的場合出現。

時間：懷孕第五至六週後

緣故原由：主要由荷爾蒙引起，懷孕期間，孕婦由於絨毛促性腺激素突然增多，導致胃裡的分泌物減少，肌肉蠕動減慢，從而導致孕婦出現孕吐。

改善體式格局：孕婦可以在懷孕期間每頓少吃些，多吃幾頓，要記住不要喝太多的水，儘可能吃乾糧，飯後不要平躺。吃一些維生素能有效緩解孕吐。嘔吐嚴重時，應該及時就醫。

2.尿多

“一夜要起來上N次廁所！”

“8個月了，打個噴嚏或咳嗽一下就漏尿，太尷尬了！”

時間：懷孕第十三週左右、懷孕後期

緣故原由：由於子宮明顯增大，存在對孕婦膀胱產生壓迫的可能性，導致孕婦會出現頻尿的狀況。雖然會出現頻尿，但是這屬於正常情況，而且不會出現尿痛苦悲傷。

改善體式格局：一樣平常一至兩週就會改善，需要注意的是出現頻尿時，孕婦要去醫院檢查是不是由膀胱炎所引起。

如果不是，就不用過於擔心。此外，千萬不要憋尿，因為有可能會導致泌尿道感染的問題。

3. 放屁

“自從懷孕後，屁特別多，而且特別臭，自己都受不了！”

“懷孕後，很容易放屁，在公共場合好尷尬......”

時間：懷孕初期

緣故原由：因為胎寶寶在不斷髮育長大，子宮也變得比以前大很多，孕婦的腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生的氣體也就會多了。

改善體式格局：注意飲食，少吃豆類和花椰菜，也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁。如果可能，採取少食多餐的辦法，情況會有很大改善。

4.便祕

“自從懷孕，上大號就不正常，每天肚子都漲漲的，但是就是拉不出來”

“每天最害怕上廁所了，好痛苦”

時間：孕早中晚

緣故原由：懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少，胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，糞便變得又乾又硬。

漸漸增大的子宮也會對直腸存在壓力的作用。若是孕婦體內的纖維質和水分不充足，或者是運動比較少，都有可能導致便祕。

改善體式格局：多吃些粗糧、雜糧，飲食清淡。蔬菜量：一餐最少一碗；水果量：每日大概兩碗的量。

養成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，運動適量，每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開或者蜂蜜檸檬水，有助於通便。

嚴重便祕一定要去看醫生，不克不及擅自用藥。

5.嗜睡

“懷孕之後特別能睡，特別容易犯困”

“剛懷孕特別容易犯困，經常開會都打打盹兒，好尷尬”

時間：懷孕初期（一視同仁）

緣故原由：因為在懷孕期間，身體激素分泌有所不同，新陳代謝加速，體內的能量消耗更快，血糖不克不及完全供應機體，所以會出現嗜睡的情況。

改善體式格局：首先一定要保證孕婦在晚上的充足睡眠，不要熬夜，最好可以在十點之前可以進入睡眠的狀態。

如果孕婦在白天的時候感到睏倦的話，可以進行適當的休息。但是休息時間最好不要在一個小時以上，避免孕婦在夜間出現失眠，打破正常的作息規律。

6.脾氣變壞

“自從懷孕，變得多愁善感，動不動就哭，脾氣也變差很多，一點點雞毛蒜皮的小事都可以吵得不亦樂乎”

“懷孕到目下當今9周了，老公最近工作很忙，都不怎麼理我，再加上孕初期各種不適，目下當今動不動就發脾氣。老公說目下當今的我跟以前簡直是一如既往！額，超陏悶的。。。。”

時間：孕初期

緣故原由：孕媽的情緒變化大，即使是孕前特別很是溫柔的女性，孕後也可能會變得脾氣不好，容易鑽牛角尖。

最主要的緣故原由是激素變化，同時，還有可能部分媽媽不適應準媽媽的角色，對未來充滿恐懼，對輕微的情緒刺激難以忍受。

改善體式格局：多做一些自己喜歡的事，放鬆心情。跟老公商量，孕期要儘可能體諒自己。

如果你總對身邊的事感到惱火，突然哭起來，不要忽視這些情況，和醫生談一談，有時這不僅是激素釀成的，還有情緒問題。

7.黑色素沉澱

“懷孕5個月了，脖子根腋下總像有泥搓不乾淨似的黑乎乎的，看起來好像很不衛生很髒一樣，其實不是真的髒，這些地方變黑了，不知道還能不克不及白回來”

時間：孕第十二週後

緣故原由：懷孕後，自身的部分激素分泌旺盛，主要是雌激素和黃體素。這兩種激素的分泌與黑色素沉澱有著直接的關係。

所以在女性懷孕之後，一些部位會出現黑色素的沉澱，多為乳頭、陰部、腋下等等。

改善體式格局：在生產完之後，隨著激素分泌的正常化，黑色素的沉澱也會慢慢消退，但個體存在一定的差異性。

孕婦需要注意的是在懷孕期間一定要注重防晒，防止黑色素和紫外線的接觸，否則黑色素一旦固定就不一定會消退了。

PS：

胎寶寶在媽媽肚子裡一點點的成長，這個過程漫長又幸福，媽媽們每天和這個小傢伙“同呼吸共命運”。

雖然說孕期身體發生了林林總總的變化，但是當看到小寶寶的那一刻，覺得所有的辛苦太值了，我有了世界上舉世無雙的寶貝。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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