這麼有營養的牛油果你家寶寶愛吃嗎？

牛油果的營養特別很是高，它的味道很清淡，有一股淡淡的核桃味，吃起來像奶酪。就因為這種味道很多寶寶卻不喜歡吃。

今天雙寶媽在家用牛油果蒸的雞蛋，雖然顏值不高（雙寶媽不太會拍照哈），但是是特別很是的好吃。牛油果的營養很高，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果。牛油果還有降低膽固醇、預防嬰兒血管畸形、保護消化系統人功效，特別很是適合寶寶食用。

適合月齡：1歲以上的寶寶（對食材不過敏的寶寶）

圖文步驟：

1、準備食材：牛油果1個、雞蛋兩個

2、將牛油果取肉切成小塊

3、將牛果油放入料理機加少量水打成果泥

4、將雞蛋打散

5、將牛油果泥倒入雞蛋中攪拌均勻

6、將容器用保鮮膜包好，在上面用叉子戳幾個透氣孔，上鍋蒸15分鐘悶5分鐘

7、蒸好後淋幾滴寶寶醬油和香油就能夠開吃了

隨著寶寶不斷的生長髮育，飲食的結構逐漸發生變化，家長要特別注意寶寶飲食品種的多樣化。雙寶媽專門分享0-6歲的營養美食，不再用為孩子們吃什麼發愁了，為了方便別忘了分享給你身邊的媽媽們哦！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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