孩子吃飯時聊這些話題，孩子更優秀！你做對了嗎？

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導讀： 教育孩子，場合與時機很重要，很多父母喜歡在吃飯的時候教育孩子，這是不合錯誤的。飯桌上，往往是營造輕鬆愉悅的家庭氛圍、拉近親子關係的好時機，用來教育孩子，得失相當。

不少爸媽總喜歡在飯桌上詢問孩子的成績，斥責孩子的過錯，對孩子絮叨一堆道理，結果就破壞了大家的好食慾和溫馨和諧的氛圍，既起不到教育效果，還會給孩子帶來巨大的心理壓力，也不利於孩子的身體成長。

第一、情緒壓抑，食慾不振很多家長日常平凡工作都很忙，也沒有太多時間陪孩子，一天中也就吃飯的時候全家能聚在一起。家長們的本意是好的，想著能抽點時間中教育一下孩子，可是，聊天的內容動不動就是“這次考多少分”“人家孩子怎麼那麼聽話” “你怎麼一點都不懂事”……在這種情況下，

孩子怎麼可能有吃飯的慾望呢？而且時間一久，孩子就會把“吃飯”和“挨訓”聯繫在一起，變得對吃飯比較排斥，嚴重者還會引發厭食。

第二、 消化不良有時候，家長訓斥地太嚴厲，直接就把孩子訓哭了。孩子一邊哭泣、抽噎著，一邊吃飯，會有被飯粒兒、小骨頭卡住的風險。

飯桌上到底該教什麼

01 參與意識

飯前讓孩子去分發筷子、勺子，飯後讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的小家務孩子完全可以勝任。經由過程參與家務，慢慢培育種植提拔孩子的家庭責任感，讓孩子知道：“家庭中的成員就要學會分擔，誰都沒權利隨便要求別人伺候自己！

02 進餐禮儀

一個孩子的家庭教養和人品，往往在餐桌上一清二楚。良好的進餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長髮展都有莫大幫助。

所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷；等長輩入座自己再坐；不許把好吃的菜拉到自己跟前；夾菜的時候不許滿盤子亂翻；嘗過的東西不克不及再放回盤子裡……

03 時間觀念

做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅決不克不及讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以後也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。所以，吃飯的時候儘可能關掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，聊聊學校、公司的見聞，讓一頓飯氣氛輕鬆、時間適度。

教育孩子的最佳時機

01 表揚孩子，最好在飯前

既然孩子在準備吃飯的時候身心比較放鬆、愉悅，那就好好利用這段時間，想一些好玩的小遊戲吧。比如，孩子今天回答問題的時候被老師表揚了，那麼晚餐時間，就準備好幾個高腳杯，全家“以水代酒”舉杯慶祝一下，並對孩子的努力提出表揚。

02 小道理，一起做家務時說

“身教勝於言傳”，生活中的很多小道理，光靠給孩子講，孩子是不會理解的，必須要在具體的行動中演示給孩子看，孩子才會理解深刻、記憶長久。比如，你跟孩子一起遛狗時，可以趁機告訴孩子：“寶寶你看，小狗跟咱一塊出來多高興啊，它自己在家待了一天，肯定超級無聊、超級痛苦！小狗把你當成了最好的朋友，所以你要記得常陪它出來逛逛啊！”

03 批評的話，在孩子房間裡說

在責罰孩子這個問題上，有句老話叫“當眾不責”，就是說：教育、責罰孩子時，不要當著大家的面，要賜顧幫襯到孩子的自尊。孩子的內心敏感而脆弱，犯錯時當眾責罰，會極大地傷孩子孩子的自尊，影響孩子的自信。很多時候，孩子不願意承認錯誤，往往是覺得比較丟人而已。

當孩子在犯錯時，把他叫到自己的房間裡，平心定氣、公平地跟孩子交流，你會發現孩子少了一些顧慮，更願意打開心扉，向你說出自己的設法主意。

04 悄悄話，最好睡前說

孩子也有隱私，也有祕密，有些話總歸是不好意思說出口的。比如：孩子確實偷了同桌的橡皮，但實在是不敢承認；青春期的孩子身體發生了一些變化，而孩子自己難以啟齒……有些祕密，讓孩子一直憋在心裡不是什麼好事，所以家長一旦有所察覺，就要盡力幫孩子解決、疏浚溝通，睡覺前便是最佳的時機，因為脫了衣服鑽進被窩的孩子，也便卸下了自己的心理防禦，更容易跟家長說一些心中困擾。

所以，如果你察覺孩子最近情緒不大對勁，可以在孩子躺下後，坐在孩子床頭，跟孩子談談心，試著給孩子一些暗示，幫孩子渡過難關。

爸爸媽媽們，飯桌是拉近跟孩子距離，培育種植提拔溫馨和睦家庭氣氛的好時機，儘可能多聊一些開心愉悅的事，這樣孩子才能更健康、更快樂！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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