17歲女生胸部特別軟下垂外擴

健康諮詢描述： 胸部挺大的但是發育早戴文胸比較晚，胸部特別軟，不知道什麼運動可以改變一下不想依賴文胸

病情分析：
您好，你這種情況這是不可能的。可以加強胸大肌的鍛鍊，但是不用文胸，可能性不大。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯開水，平常少吃辛辣食物戒酒，可以加強胸大肌的鍛鍊比如擴胸運動和舉槓鈴的運動。堅持鍛鍊，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，應該是可以有一定效果。

病情分析：
像你這種情況來說，近期一定要注意保護乳腺組織，選擇寬鬆透氣的內衣來更換
指導意見：
平時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當增加蛋白質類食物的攝入，促進身體的生長髮育

病情分析：
血液通暢對於乳房的重要性。因此，不妨為你的胸做做按摩，從而促進胸部血液的通暢。常見的一些運動有俯臥撐、擴胸運動以及游泳等。當然條件允許的前提下，你也可以選擇一些運動器械，比如一個3、4磅左右的啞鈴，當然具體重量要根據自己實際情況選擇。除此之外，你還可以從網上下載一些胸部健美操的教程，跟著練一練也是很有效果的。
指導意見：

解鈴還須繫鈴人。導致胸部下垂的重要原因是因為胸罩，那麼預防胸部下垂的首要手段也要從胸罩入手。市場上的胸罩品牌、類型、效果等都層次不齊。選擇胸罩來講是一門學問。
以上是對“17歲女生胸部特別軟下垂外擴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你這種情況可以做一些運動提升
指導意見：
像你所說的這種情況可以做一些運動，做瑜伽就是一個比較好的運動，可以提升。

病情分析：你好,平時注意睡眠姿勢,不宜俯臥,提倡仰臥;經常做一些符合健康要求的乳房推託按摩（每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推託20一30次,然後再運用相同的方法託推右側乳房）
指導建議：適當做一些倒立體位,或經常做一些頭底位的鍛鍊動作;及時佩戴乳罩是非常重要的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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