寶寶吃雞蛋的誤區警示：身為媽媽，你合格嗎？

添加輔食後寶寶要入手下手吃雞蛋了嗎？寶寶可以每天都吃雞蛋嗎？寶寶吃雞蛋能不克不及吃蛋清？寶寶吃雞蛋會不會身體過敏？

雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱作“理想的營養庫”，營養學家稱之為“完全蛋白質模式”。

但是對於雞蛋，幾乎每一個媽媽對它都會有或多或少上面的幾個疑問。

作為寶寶輔食添加首選食品之一，在寶寶的餵養過程當中起著不小的作用，尤其是對於一歲以內的腸胃功能還未發育完善的小寶寶來說，吃雞蛋就有許多禁忌。

各位媽媽們要注意啦，在給寶寶吃雞蛋的時候，要注意避免以下幾個誤區！

哦，對啦！獨身隻身的菇涼們也注意啦~

你們總有當麻麻的那一天！

一次性吃過多雞蛋

很多媽媽認為雞蛋營養豐富，孩子吃得越多越好，其實不然。

因為嬰幼兒消化能力差，雞蛋食用過多不但容易引起消化不良，而且雞蛋蛋白中的抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結合後，能阻止吸收，造成寶寶維生素缺乏。

正確吃法

寶寶入手下手添加輔食後，吃蛋黃，入手下手時也只能將1/4個蛋黃研碎食用，以後逐漸加至半個，最後才到1個。

1-2歲的寶寶，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。

如果食入太多，寶寶的胃腸負擔不了，會導致消化吸引功能障礙，引起消化不良和營養不良。

將蛋黃作為第一次輔食

過去蛋黃多作為首選的輔食推薦，但蛋黃中鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低於瘦肉和動物肝臟（鐵吸收率20%）。

而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此，6個月入手下手添加輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在7-9個月入手下手添加，每日自1/4個逐漸增加至1個。

爭取做法：

第一次正規的輔食應該是嬰兒米粉。嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。肉泥、肝泥也能夠在早期測驗考試添加。

初次添加蛋黃時，要觀察寶寶吃過後皮膚有沒有出現皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現象，因為嬰幼兒免疫力較弱，對新品種食物有可能出現過敏迴響反映。

半歲前給寶寶吃蛋清

寶寶在半歲前不宜吃蛋清，因為寶寶消化系統發育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏迴響反映或變態迴響反映性疾病。

正確做法：

對於腸胃弱、易過敏的寶寶，建議一歲內不要在寶寶輔食中添加雞蛋清。

吃未煮熟的雞蛋

有的家長喜歡用開水衝雞蛋加糖給寶寶吃，由於雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不克不及完全被燙死，因而容易引起腹瀉傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”，寶寶會因此而患傷寒或腸炎。

此外，民間有“生雞蛋治療小兒便祕”的說法，事實上，這樣做不僅治不了便祕，還會發生“弓形蟲”感染。

爭取做法：

給寶寶吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，不宜用開水衝雞蛋，更不克不及給寶寶吃生雞蛋。

吃煎炸雞蛋

因為在煎雞蛋和炸雞蛋時，蛋被油包住，高溫的油會使部分蛋白焦糊，使賴氨酸及其他氨基酸受到破壞，失去營養價值。食用後在口腔和胃內還不容易和消化液接觸，使消化受到影響。

正確做法：

對雞蛋的各種烹飪方法中，水煮蛋的營養吸收最完全。

讓發熱病兒吃雞蛋

雞蛋蛋白食後能產生“額外”熱量，使機體內熱量增加，不利於寶寶的康復。

注意：

初次添加蛋黃時，要觀察寶寶吃過後皮膚有沒有出現皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現象，因為嬰幼兒免疫力較弱，對新品種食物有可能出現過敏迴響反映。

各位媽媽們注意了，一歲內的寶寶不建議添加的食物還有許多，包括鮮牛奶及製品、雞蛋白、帶殼的海鮮、大豆及其製品。

另外，一歲內寶寶的食物不應添加食鹽和食糖。

對於寶寶吃雞蛋這個問題，在總體原則的根蒂根基上，遵照由少到多、有簡單到複雜的原則。根據寶寶的接受度循規蹈矩，看著這麼多關於吃雞蛋的誤區，各位媽媽們，你們中招了嗎？

不妨事，從目下當今起要注意啦。孩子是你們生命的延續，是你們的未來！不過你們以為，避免這些誤區能保證寶寶的健康了嗎？

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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