主要是瘦大腿內側和小腿外側的肥肉

健康諮詢描述： 我是一名學生，目前在高一，高163釐米，重120斤，有什麼方法可以瘦下來，主要是大腿內側和小腿外部

病情分析：
你好，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量，減肥最重要的就是要堅持
指導意見：
平時要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運動計劃，製作食譜並計算好攝入的每天的攝入熱量。同時適當的運動

病情分析：
這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理。
指導意見：
燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持，不要相信偏方這些，我個人認為那些藥不靠譜，瘦哪裡都是一樣

病情分析：
瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
指導意見：
中醫經絡法在治療疾病方面效果神奇，在塑身美腿方面也有奇效，結合運動，可以瘦腿。
以上是對“主要是瘦大腿內側和小腿外側的肥肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題