今年15歲，臉上有很多斑

健康諮詢描述：臉上有淺褐色的斑塊，伴隨著幾點深褐色的斑點，而且臉頰兩邊都挺紅的，特別是熱的時候出很多汗的時候，感覺紅的像蘋果一樣，我也不知道是什麼斑，老媽說是我腸胃不好...，我感覺是在2年前，軍訓時暴晒之後，變黑了，也多斑了。

想得到的幫助：吃什麼能有消除？

病情分析：
你好，你多吃含維C的果蔬去醫院做祛斑護理、避免日晒，可以口服逍遙丸和維生素E，還有補充膠原蛋白生活要有規律早睡早起
指導意見：
建議不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸食物，慢慢就好好的

病情分析：
斑是因為經脈不通，導致瘀血內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。
指導意見：

平時應該避免輻射，防晒，慎用各種有創傷性的治療，調整良好的生活以及飲食習慣，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

病情分析：
根據你的描述，可以平時多吃些富含維生素c的蔬菜和水果。
指導意見：
建議你平時出門的時候做好防晒工作，避免大量的紫外線攝入，多吃些新鮮的蔬菜和水果。
以上是對“今年15歲，臉上有很多斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。