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作者丨鴿子醫生air863
只要彎腰久了,每個人都會腰痛。但是,世界上卻有一種人,可能只站在那裡,就可能會出現腰痛症狀。
這就是孕婦。
隨著肚子慢慢變大,孕婦身體的負擔也慢慢增加,出現腰痛的症狀的可能性也就越大。一樣平常在孕早期多發腰痠,孕中期和孕晚期,常發腰痛。
孕期,只要身體出現異常,不管嚴重與否,都應該引起我們十二分重視。
腰痛時間點不同,我們需要關注的點也不同。
孕早期,腰痛症狀伴隨陰道流血癥狀是最可怕的,極可能是流產或宮外孕的徵兆;如果腰痛伴隨有抽筋現象,就有多是孕婦缺鈣,需要及時補充鈣質;如果伴隨有坐骨神經痛,極可能是由於缺乏維生素。
孕中後期,為了保持身體平衡,孕婦都會不自覺的讓上身向後仰,這樣的姿勢很容易造成腰痠。這個時候的孕婦要不痛苦悲傷大多是站姿不規範所致,臥床休息後痛苦悲傷症狀就會減輕,是不需要特別治療的。
不論是孕早期,還是孕中期,如果腰部痛苦悲傷特別嚴重,或者痛苦悲傷難忍,影響到日常平凡的正常生活,那就一定要及時就醫,查找緣故原由,並及時治療。因為這種情況,極可能是因疾病造成。
生活中多注意,才能緩解問題。
出現孕期痛苦悲傷,孕婦一定要注意休息,不克不及乾重活,洗衣服、登高放物這種事情都不要做;
這個時候能偷懶,千萬不要多幹活;避免長久站立,散步過程當中,一定要注意休息;保持正確的坐姿和站姿。
除日常平凡生活需要注意,飲食也需要特別注意。
很多孕婦腰痛是因為缺鈣,或者缺乏維生素。因此,孕媽媽要在醫生的指導下適當補充各種營養素。孕婦在補充足夠的鈣劑之外,還應經常晒太陽和運動促進鈣質的吸收。日常平凡的飲食中,也要添加各種各種富含維生素和鈣質的食材,方便營養補充。
聰明的準媽媽都知道為何自己會痛苦悲傷,痛苦悲傷的時候自己應該怎麼做。孕期痛苦悲傷關係到孕婦和胎兒兩小我私家的安全,想要舒服的度過這段時間,就要學著解決我們遇到的問題。
自己學會如何解決問題,好過出現問題的時候盲目的著急,準媽媽,你覺得呢?
鴿子醫生 air863,您身邊的家庭醫生,育兒漫畫科普。
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