去植髮後吃什麼食物有助恢復?

健康諮詢描述： 我的頭髮很稀疏，進段期間頭髮還脫落的很嚴重，我想知道去植髮後吃什麼食物有助恢復?

想得到怎樣的幫助：去植髮後吃什麼食物有助恢復?

病情分析：
1、豆類食物能起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止頭髮分叉斷裂.
指導意見：
2、海藻類食物：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質,可烏髮生髮.

多食含微量元素鐵的食物
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充植物蛋白
頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。及時補充頭髮所需要的營養，比用什麼洗髮水、護理液之類的強得多。
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題