如何給寶寶加輔食，吃這些孩子更聰明

1：蛋黃粥

雞蛋黃含有豐富的卵磷脂，鐵質，維生素A，維生素B2，維生素E，是嬰兒特別很是好的優質蛋白食物。

準備食材：雞蛋，大米，高湯（沒有的可以用清水）步驟一：蒸熟雞蛋，取出蛋黃
步驟二：用高湯把粥慢火煲成飯糊，最好特別很是的稀爛。
步驟三：然後放入雞蛋黃攪勻滾煮，就能夠出鍋了。等待溫度適合了，就能夠喂寶寶了。

二：胡蘿蔔山藥粥

排骨具有特別很是高的營養價值，還有滋陰補陽、補血益精的功效。胡蘿蔔含有豐富的糖類、花青素、揮發油、鈣、維生素A、脂肪、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵等營養成分。

準備食材：胡蘿蔔，山藥，排骨，香米

步驟一：胡蘿蔔，山藥切片，排骨過熱水，去除血水去味。

步驟二：燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，大火燒開後，轉成文火慢燉30分鐘左右，然後加入胡蘿蔔，山藥在燉煮15分鐘，

步驟三：取山藥胡蘿蔔搗爛。

步驟四：備好白米稀飯一碗。加入稀飯，加入一些撇去油的排骨湯，視情況定多少，然後煮開。攪拌均勻即可。

步驟五：最後盛上一碗即可。等待溫度合適後就能夠給寶寶吃了，寶媽也能夠來一碗哦。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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