如何瘦臉，要實際，普通

健康諮詢描述： 臉變胖，但不知如何變瘦，我還小，希望就是一些普通的方法

想得到的幫助： 說一些瘦臉的方法

病情分析：
簡單瘦臉方法一
1、雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿著向後的方向提捏。每隔一釐米的地方捏提一次。當捏提到耳根部位時，重複捏提5次。這個能提拉臉部的整體輪廓。
2、稍微用力咬牙，用雙手大拇指分別按揉耳根穴位5秒。
3、分開食指和其它手指，分別用左右手根據下頜臉部的輪廓從耳根開始向下頜中央拉抹。
4、併攏四指，雙手交替從頸脖向下頜做提拉動作，這個動作對瘦下頜有很大幫助。
簡單瘦臉方法二
併攏四指從頰骨開始向外縱拉贅肉，四指慢慢向下移動，直到鼻翼位置。每次縱拉約5秒，持續縱拉1分鐘。通過抓出臉頰贅肉的方法，可以燃燒臉部脂肪。
指導意見：

簡單瘦臉方法三
雙手貼著臉頰上，手掌由內向外推，推到外圍輪廓，反覆練習1分鐘。這個方法主要通過橫向拉開皮膚，從而撫平鼻脣溝的皺紋以及鼻翼的細紋，讓臉部皮膚更加光滑。
簡單瘦臉方法四
指腹朝內側慢慢輕柔地按摩皮膚。從頰骨開始往上推往上託，一邊推一邊進行摩擦式的按摩。無論是按摩動作還是推高臉頰贅肉，都要慢慢地進行。持續練習1分鐘。
簡單瘦臉方法五
慢慢仰起頭，到最大極限，眼睛望著天花板。伸出舌頭，保持這個動作5秒。然後將舌頭收回去閉上嘴巴。慢慢低下頭，到最大極限。這個動作早晚各做三組，每組做5次。長時間練習這個方法可以瘦出尖細下巴呢。

病情分析：
出現臉部比較胖，有可能是平時不注意飲食控制，而睡眠過久，壓迫等。
指導意見：

可以去戶外多參加運動，可以適當按摩揉搓面部，要控制飲食，不要吃過多油膩的食物，還可以去美容中心做護理。

病情分析：
你現在的情況是因為遺傳因素導致的治療起來口服藥物外用藥物效果都不會特別好
指導意見：
出現這種情況只能選擇手術但是手術對身體產生不良影響不建議選擇祝你們身體健康
以上是對“如何瘦臉，要實際，普通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況看，如果是頭顱五官骨架過大引起的臉胖，治療效果不佳，如果是後天引起，通過減肥會有效果。
指導意見：
建議到正規醫院的整形美容科就診，在專業醫生的指導下，制定適合本人的治療康復方案。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題