生活中，有那些東西可以美白，效果好一點的

健康諮詢描述： 生活中的醋真的美白嗎，生活中還有其他什麼可以美白，求解答，我想變白一點，，但是不想花錢，所以想用一點節省方法美白

病情分析：
你好，就目前的醫療水平看，沒有太明顯的美白方法，多數化妝品也屬覆蓋作用，中藥、偏方美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。當前好多人嘗試蔬菜美白也是不成功的，還是順其自然的好。
指導意見：
牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

病情分析：
你現在這樣太年輕的男性的話，一定是不必要當一個目標來處理的，
指導意見：

你最好是多運動，多喝水，還要多吃青菜，水果，蘋果，牛肉，瘦肉，不要晒太陽的，

病情分析：
美白的食物最常見的就是富含維生素c的食物，比如柚子，橘子，蘋果，番茄。
指導意見：
多吃紅色的食物也可以讓氣色好起來，比如羊肉，紅豆等，多做面膜，不吃辛辣刺激的就可以了。
以上是對“生活中，有那些東西可以美白，效果好一點的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你目前的這種情況可以使用美白的護膚品來進行保健。
指導意見：
建議你平時生活中要養成一個良好健康的生活習慣，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時要注意自己的皮膚保養和護理。

病情分析：
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
指導意見：

你好，平時洗臉時待入幾滴白醋可以美白的，飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

病情分析：
你好，根據您的描述，每個人的相貌，膚色都是父母給的，我們自己決定不了
指導意見：
但是有些是可以後天改造的，如果不想浪費錢，那真是挺困難的，白醋是有一定功效的，還有蜂蜜和鮮奶

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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