指甲凹凸不平有小坑，指甲變薄，之間上出現

健康諮詢描述：一開始指甲根部上只是長出小坑，然後小坑越來越多，指甲根部就出來白色的小點，然後小點越來越多指甲根部就出現了白色屑狀的豎紋，最後整個指甲凹凸不平都是白色的豎紋

病情分析：
這種情況一般需要配合微量元素的檢查，看看是否缺乏微量元素造成的
指導意見：
平時要注意多吃蔬菜和水果，適當的參加戶外活動，提高身體的素質，接受陽光的照射

病情分析：
您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的，不要吃冷辣飲食和油膩食物的。
指導意見：
還有可以每天補充鈣劑的，還有可以口服複合維生素多的食物，可以多晒太陽，還有補血的，這樣子的話比較好的。

病情分析：
你好：這是因為你缺乏微量元素導致的這種情況你可能是缺鈣缺鉀你平時熬夜作息時間不規律導致的
指導意見：

建議：平時不要生氣不要焦躁緊張不要熬夜飲食上要注意多吃豆腐牛奶黃豆補鈣就可以了喝點21金維他
以上是對“指甲凹凸不平有小坑，指甲變薄，之間上出現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你說的情況，出現這種現象有可能是體內缺鈣或者微量元素引起來的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，吃點湯臣倍健鈣劑軟膠囊，和21金維他，平時多吃新鮮水果蔬菜，多吃豆類牛奶有效果的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。