臉上長色斑怎麼調理？

健康諮詢描述： 最近這幾個月，我長期對著電腦工作，臉上皮膚很油，晚上睡眠不好，翻來覆去的睡不著，便祕嚴重，臉上長了好多的色斑，分佈不均勻，大小不等，黃褐色的，非常明顯，試過很多方法都無法去除。

想得到怎樣的幫助：臉上長色斑怎麼調理？

病情分析： 你好，色斑是一種因體內多種原因造成的微循環功能失衡,色素代謝紊亂，發生於顏面的慢性皮膚色素代謝障礙性疾患，其色素沉著在面部呈對稱蝶翅狀。黃褐斑不僅僅是護膚調養這麼簡單，結合身心調理是最重要的。
指導意見：建議您，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴晒。保持精神愉快，多運動，調節內分泌功能障礙。要增強營養，多吃蔬菜、水果，少食辛辣等刺激性食物；防日晒，慎用各種化妝品；注意調節情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠，同時可以服用些祛斑產品。配合增白保溼的面膜。所以黃褐斑的治療方法不僅僅是使用藥物治療面部的斑點，調節好飲食以及睡眠也是很重要的。

病情分析： 導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏洩,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.針對這些原因,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡,改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態.當然,還要養成好的生活習慣,保持良好的情緒；科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.另應注意降溫,多喝開水,以補充體內水分.女性朋友從18歲以後一直到更年期,要經歷許多關鍵的人生轉折,從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化.此外,還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折,特別是情感方面的挫折,尤其對女性的傷害最深,所以作為成年女性,要想保持一個平常的快樂之心談何容易..正因為如此,焦慮,煩躁,失眠,心神不寧不時的光顧女性生活,
指導意見：

檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用.

病情分析：你好，首先要看你的斑是先天的還是後天造成的,先天的斑一般除了做手術沒更直接有效果的辦法去除,但可以用化妝來彌補.雌激素水平失衡――女人最常見的是黃褐斑,斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關,如卵巢,乳腺,腦垂體等關係密切,因為這些器官都分泌雌激素,一旦這些器官發生病變,體內激素就會失去平衡,表現在臉上就是長出色斑.多見於長期服用避孕藥,患有盆腔炎,子宮肌瘤等症的婦女
指導意見：西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.
以上是對“臉上長色斑怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 您好，中醫認為，長斑多因為肝鬱脾虛，肝腎不足所至，應當以補益肝腎，疏肝健脾為主。
指導意見：建議您平時多喝西紅柿汁，西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C又可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。另外也可以取黑木耳30克，紅棗20粒。將黑木耳洗淨，紅棗去核，再加入適量的水煮半個小時左右。每天早晚餐後各服一次，長期堅持，就可以達到治療臉部黑斑的功效。也可以將鮮檸檬榨汁，然後再加入適量冰糖即可飲用。因為檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。

病情分析：很油可能面部黃褐斑，可以使用白瓷娃娃，白瓷娃娃雖然作用寬泛，能夠淡化色斑，去除擴張的毛細血管(紅血絲)，改善老化的皮膚，但是畢竟是無創式的治療，起作用也不是一蹴而就的，最好每個月1次、5-6次為一個療程按療程進行，這樣療效可以得到積累和鞏固。初次治療後2周左右，就可以感覺到皮膚逐漸變得光滑緊緻，斑點變淡、膚色均勻。治療結束後會發覺細紋的減少和皮膚光滑度的提高，而膠原蛋白的變化發生在皮膚深層，需要六個月到一年的時間才能夠見到成效。所以白瓷娃娃是循序漸進的。
指導意見：黃瓜粥：取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克.將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片.大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米,生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素,維生素C,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質以及芥,磷,鐵等營養成分.經常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚.

病情分析：你好，一般來說,斑就是色素沉著.臉上的斑也是一種色素沉著,黑色素在體內分佈有兩種,一種是分散性,這種表現在皮膚上就是皮膚髮黑髮暗發黃.還有一種就是聚集性,表現在皮膚上就是斑.
指導意見：
您好,這裡給你介紹幾個去斑的辦法：
去斑方法1.
取新鮮雞蛋一個,洗淨,泡在一斤優質米醋裡,等差不多一個月的時候,蛋殼就溶化在醋裡了,這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下,這樣堅持效果很好的,可以掃清面部所有的斑.另外,也是雞蛋泡在醋裡,泡上幾天,等蛋殼軟化了,取出來弄破,取其中的蛋清塗在斑處,15分鐘洗掉,每天堅持,據說比幾百元的去斑霜效果還好.
去斑方法2.
黃褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
除面部色素斑
鮮西紅柿汁蜂蜜,按5：1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
去斑方法3.
將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除.

病情分析：
應該是黃褐斑，是一種常見的皮膚病,在中青年婦女中比較常見,極少數男性也會發病.黃褐斑也稱為肝斑,是面部黑變病的一種,是發生在顏面的色素沉著斑.蝴蝶斑是黃褐斑的別稱,這是發生於面部的一種色素沉著性皮膚病.因多對稱地分佈在面頰兩側,呈淡褐色或咖啡色,形似蝴蝶,故而得名.中醫亦稱“ 黯”,“面 ”,“面塵”,“黧黑斑”, 發於孕婦稱“妊娠斑”.由於本病常與情抑鬱即中醫的肝氣鬱滯有關,故又稱“肝斑”.黃褐斑多對稱分佈於顴,頰,額,鼻,口周,眼眶周圍,界線明顯,壓之不褪色,表面光滑,無鱗屑,無癢痛感.
引起黃褐斑的因素很多,主要有內分泌因素,物理性因素,化學性因素,炎症性因素,營養性因素等.長期的精神緊張,慢性肝功能不良,結核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發黃褐斑.
指導意見：食療：應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿蔔,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日晒,外出時應根據季節選擇適宜的防晒品；面部發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著發生；不濫用化妝品,尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合,豁達大度,避免長期,過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長,要堅持治療。
以上是對“臉上長色斑怎麼調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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