臉上皮膚長斑怎麼辦？

健康諮詢描述： 前幾年自己的臉上還很乾淨的，最近臉色不好，發暗，還開始長斑了，也去美容院做了一些美容，但是沒有好轉，相反好像更嚴重了，朋友說我好像是得了黃褐斑，可是我覺得我還年輕，想知道用什麼方法去除色斑。

想得到怎樣的幫助：臉上皮膚長斑怎麼辦？

指導意見：
內分泌失調會導致亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這些色斑是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
想要有效的調理內分泌失調就要以內養外，最好是食補。我吃的那個雪蛤固元膏就挺不錯的！它是特別對調整內分泌、加速新陳代謝、以內養外、使皮膚細膩、減皺有光澤增加彈性、養顏潤膚，延長青春期有著顯著的作用。雪蛤固元膏的藥用價值極高，是集食、藥、補為一體的純天然綠色佳品。是延緩衰老、滋補強壯、增強機體免疫力的最佳進補良藥。是珍貴的中藥材和天然滋補品。

指導意見：
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.黃瓜粥：取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克.將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片.大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米,生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.

指導意見：
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素,維生素C,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質以及芥,磷,鐵等營養成分.經常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚. 檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用. 黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐後各一次.經常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,並用於治療面部黑斑,形瘦.
以上是對“臉上皮膚長斑怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天,臉洗淨後,抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁,保持40-50分鐘,然後洗掉,再塗護膚霜,增白效果明顯.
綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末,同一杯酸奶混合,放2-3小時.一天2-3次把糊狀物抹在臉上.
胡蘿蔔法：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁,20-30分鐘後洗掉,再塗護膚霜.
西紅柿汁：在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油.一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘,然後把臉洗乾淨,乾性皮膚可塗點護膚霜.長期使用,雀斑變得暗淡,以至完全消失.
蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開水,冷卻後過濾,所得液體倒入瓶裡.每日早晚用蒲公英水洗雀斑.
蘿蔔和西紅柿片：將臉洗淨,塗護膚霜,然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿蔔片,30分鐘後,再用涼牛奶洗臉.
生活護理：
檸檬汁加奶：油性或中性皮膚的人,定期用檸檬汁加牛奶來洗臉,能增白皮膚。

指導意見：
1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.
2.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了.
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.
4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚.
6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.
木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉.堅持一個星期,會有不錯的效果!

指導意見：
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.
黃瓜粥：
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克.將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片.大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米,生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素,維生素C,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質以及芥,磷,鐵等營養成分.經常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚.
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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