這才是孩子“秋凍”的正確體式格局，穿對了讓孩子少生病

秋天到了，孩子到底該咋穿？穿少了會感冒，穿多了捂熱又散不出去，也會生病。都說“春捂秋凍”，秋天怎樣穿才能讓孩子少生病？

我們都知道，人一到秋季過早穿上許多衣服，使得身體得不到冷空氣的鍛鍊，禦寒能力降低。真正到了寒冷的冬季，人體一旦受到冷空氣侵襲，就會導致抵抗力下降，容易感冒、發燒、流鼻涕。所以給孩子進行“秋凍”很重要。

想要正確的做到“秋凍”，首先家長應學會判斷孩子穿衣量是不是合適，判斷依據是摸孩子的背頸部，如果幹燥溫暖，就代表穿衣合適；若觸感冰涼，就應加衣；若潮溼多汗，就證明穿衣多了。秋季給孩子加衣應循規蹈矩，以鍛鍊孩子的耐寒能力，保持頸背部及手心溫暖，手指微微涼，這是最佳的溫度。

其次，秋季孩子兩個部位不克不及受凍：

1.腳部。我們都知道腳部神經末梢豐富，如果腳冰涼，那麼身體就很難暖和起來。所以秋季

應適時給孩子穿上長褲和襪子。

2.腹部。孩子腹部受涼，會導致腹瀉、嘔吐等，損害健康。天氣轉涼一定要保護好孩子腹部，睡覺時記得圍上肚兜，以避免孩子蹬被子導致腹部受涼。

到了深秋時期，“秋凍”就不再可取。平常家長多帶孩子外出接觸大自然，進行戶外鍛鍊，也可提高孩子免疫力。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。