這樣叫孩子起床太危險，然而絕大多數的家長還在做

這樣叫孩子起床太危險，然而絕大多數的家長還在做

對於我們每個父母來講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。特別是秋冬季節，一朝一夕很容易就不耐煩了，採取“殺傷性叫醒”，其實這對孩子一天的心情是有很大影響的。人起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再坐起來，有助於身體健康。給孩子充分的起床時間。

我們來看看什麼叫“殺傷性叫醒”即用驚醒的體式格局，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的體式格局會帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經或心理的問題，比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、迴響反映遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。

叫孩子起床的幾種常見錯誤體式格局：

1.憤怒地衝房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”

要知道，留戀被窩，留戀潛意識黑甜鄉，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種求全譴責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

2.生活噪音叫醒

有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種體式格局雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感。

3.反覆嘮叨不斷叫喚

有些父母會使用過5分鐘叫一次的體式格局叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。

4.一把拉開孩子的被子

這種體式格局不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環境，不要碰！

我們可以簡單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過程，使用過大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”體式格局。

叫孩子起床需要注意的幾個點：

1.家長身先士卒，做出表率作用。

孩子的作息習慣實際上是和大人同步的，如果父母睡懶覺，孩子也會形成晚起的習慣。父母首先要養成早睡早起的習慣，不熬夜不賴床，睡醒了立刻起床，不在被窩裡和孩子玩耍。

2.要讓孩子有個好心情。

先打開一點窗簾，然後把孩子的衣服拿到枕邊，輕輕的喊寶寶，在被子裡幫寶寶穿襪子，然後和寶寶說“知道今天吃什麼嗎？今天有好吃的某某食物。”寶寶就很期待吃早飯。

3.比正常時間早10分鐘叫寶寶

寶寶的動作慢，提前喊寶寶可以有更多的預留時間。叫醒寶寶後不要立刻去忙別的，有可能你剛走小寶又在床上睡著了，所以要看著寶寶穿好衣服再去忙別的。

4.可以邊忙碌邊和寶寶聊天

聊一些寶寶感興趣的有意思的話題，這樣既能讓孩子快速精神起來，還能給孩子一個愉快的早晨，更能拉近親子關係。

那些美好的叫醒體式格局：

1.提前告知

前一天晚上告訴孩子，來日誥日早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“來日誥日我會早半個小時叫你哦！”

2.使用光線叫醒

如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。這是最自然的一種醒來體式格局。安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

3.使用音樂叫醒

請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，經由過程聽覺系統傳達旌旗燈號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。

4.輕撫叫醒

對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手入手下手，然後到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍！”當然你的手最好是溫暖柔軟的。當粑粑麻麻們找到了一種對方很滿意的叫醒體式格局，請堅持一直使用，不要沒事就變換體式格局。形成一小我私家對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培育種植提拔孩子對你的愛與依戀哦~

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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