林心如挺大肚遊日本寺廟上香，孕婦出遊需要注意什麼？

林心如和舒淇寺廟上相

舒淇

舒淇、林熙蕾和林心如遊日本

近日，有網友在微博晒出在日本某寺廟偶遇林心如和舒淇上香的照片，照片中，兩人打扮隨意，林心如大肚明顯隆起。據悉，林心如、舒淇、林熙蕾最近組成閨蜜團同遊日本，舒淇也在Ins上晒出姐妹合影照，三人對著鏡頭面露微笑，心情大好。

網友紛紛感嘆道：“姐妹在一起好幸福！”也有粉絲溫馨提醒道：“淇哥，賜顧幫襯好準媽媽……”

目下當今不少孕婦在孕期都會選擇外出旅行，光賞美景，放鬆心情，呼吸呼吸新鮮空氣，但孕婦究竟結果是特殊群體，在旅行時有很多細節要特別注意，尤其是高齡孕婦，在出遊時更不克不及馬虎。

孕婦出行小貼士：

1、最佳出遊時間：第4-6個月之後

最佳時間為懷孕第4-6個月之後，這時候期最為安全。此時劇烈的妊娠迴響反映已經過去，胎兒已經初步“站穩腳跟”；而沉重的腦滿腸肥與腿腳腫脹又未出現，孕婦具有一定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。但其實不意味著懷孕早期不可以外出，只是與中期相比，危險要稍大，因此如果你打算孕早期旅遊，就需要更多一分小心。

2、交通工具：首選臥鋪 其次飛機

外出旅行，選擇適當的交通工具，以及合適的位置也是很重要的。準媽媽儘可能不選擇乘坐汽車，而選擇火車或飛機。如果乘坐火車，準媽媽最好乘坐臥鋪，臥鋪車廂空間大，或坐或臥或走動。如果選擇飛機的話，準媽媽最好選擇靠近過道的座位，這樣便於經常起立活動下肢，防止浮腫，也便於去衛生間或上下車。

乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一名因素。如果非要坐汽車時，每次乘車時間最好限制在5-6小時內，車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運動，促進血液循環。

3、必備物品：

準媽媽的產前檢查手冊與保健卡是必須要帶的東西；一樣平常產前檢查醫院以及醫生的聯繫體式格局也應做好記錄，確保在需要的時候可以或許與自己的醫師保持聯絡；外用的酒精棉片、優碘、以及蚊蟲咬傷藥膏等要準備齊全；攜帶孕婦用的維生素，天天服用。

此外，出遊前最好去醫院看一次婦產科醫生，向她介紹整個行程，以取得醫生的指導，另外出行一定要有丈夫陪同，以自身以及胎兒的安全為起點，開啟快樂的旅程。

醫生建議：

1、孕婦外出時，可穿合腳、柔軟，鞋底防滑、後跟約2釐米的布鞋或運動鞋。

2、借使倘使旅行中出現腹痛或者陰道出血等症狀的時候，應該及時就醫，情況嚴重的需馬上中止旅遊。

溫馨提醒：

秋季是個讓人喜歡外出的季節，孕婦外出一定要有人陪伴。外出時，應隨身帶上產檢資料，以備不時之需。另外，因為孕婦容易出汗，在外出時應多帶一件衣服。在飲食上要注意營養，多吃新鮮、含維生素、蛋白質的食品。秋季空氣乾燥，體內水分很容易從體表蒸發和從汗液丟失，因此孕婦可以適當地多喝水。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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