手指甲有凹陷怎麼辦？

健康諮詢描述： 最近這段時間，我食指的指甲新長出來的，總是凹凸不平，摸著很不舒服，都不好意思伸手見人，有時候我用小刀去削平，但是後面長出來的還是這樣，連著好幾個指甲都這樣了。

想得到怎樣的幫助：手指甲有凹陷怎麼辦？

你好，指甲出現凹痕表現，提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
另外，指甲出現凹痕還可以見於疾病的改變。建議及時就診檢查。
80%的銀屑病關節炎患者有指甲病變，特別是遠端指間關節受累，病變較輕時可僅有頂針樣凹陷，甲板增厚，失去光澤，表面有橫紋或縱紋，常有指甲增厚，病情嚴重時可有指甲剝離。
另外，還可見於缺鐵性貧血的症狀。貧血病人指甲蒼白，指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。要觀察有無貧血，觀察血色，選擇皮膚最薄處為佳。一看嘴脣，不貧血的人嘴脣是紅紅的，貧血的人顯得蒼白。二看指甲，指甲半透明，也是觀察有無貧血較佳的部位。第三看眼瞼，只要將下眼瞼皮膚輕輕往下一拉，結合膜翻出，蒼白缺乏血色則提示貧血。
健康的指甲應該甲色均勻，呈淡粉紅色；甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷；表面光滑，有光澤，無分層、紋路等；甲緣整齊，無缺損；指甲根部的甲半月，也就是俗稱的月牙佔指甲升序的五分之一，以乳白色為宜，也有些人天生沒有。

健康指導：你好，病情分析：小指甲上有許多凹進去的小圓點。
指導意見：這種情況考慮屬於鈣缺乏。為及時發現你的疾病，請經常注意觀察自己的手吧，它可能正在向你提出警告，建議去檢測下還缺那些微量元素。因為看指甲測定一個人的健康情況。建議你還是需要做個微量元素檢查的，缺鐵、缺鋅、缺鈣都會出現這種情況，明確之後可以進行相應的補充治療，就可以慢慢改善了。一般新生的甲會替代老甲。一般正規醫院都是可以診治的。

病情分析： 你好朋友,根據你的提問,考慮微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食
指導意見：平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。如果有真菌考慮甲癬的可能性大，治療主要是口服抗真菌藥物，如果是內分泌或別的內科疾病那要積極治療原發病，未明確診斷前不建議您擅自購買藥物服用，以免誤診。
以上是對“手指甲有凹陷怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，如果指甲出現凹陷、扁平或呈勺狀，可能與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風溼熱等疾病有關。建議你如果還有其他不適，及時完善檢查，明確診斷後治療。
從中醫上來說，人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現象。指甲的生長情況和形態，隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。
若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。健康的指甲原本是粉紅色的，外觀呈弧形，有自然的光澤，如果指甲顏色蒼白，形態平坦，甚至凹陷成湯匙狀，而且晦暗沒有光澤的話，是肝血不足在表現，也就是貧血的徵兆。
指甲表面凹凸不平，沒光澤。指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。

病情分析：你好，這是缺少維生素的標誌,多吃點蔬菜水果。
生活護理：
1.平時要加強身體鍛鍊,增強機體免疫功能,做到勞逸結合,放鬆心情,減少壓力；
2.在飲食上要多注意補充維生素和礦物質,比如多吃新鮮的蔬菜和水果,要注意一定要吃早餐,飲食要搭配合理.如果有條件可以去補充維生素和礦物質補充劑.
3.指甲能反映你機體狀況的走勢,並不代表你一定有這樣的疾病馬上發生,但要有預防的意識,我們常說的“防患於未然”.因此不要給自己有不好的心理暗示,要保持積極樂觀的心態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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