有什麼辦法能讓臉瘦？

健康諮詢描述： 我一直都很羨慕別人那些長著瓜子臉的女生，臉型特別的好看，朋友一直都叫我大餅臉，感覺挺自卑的，有時候都感覺自己特別的醜，現在特別的煩惱，有什麼方法可以讓臉瘦下來。

想得到怎樣的幫助：有什麼辦法能讓臉瘦？

指導意見：
你好，從你的描述來看,效果不明顯。很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。
1.多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。
2.多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊緻而有彈性。

病情分析：
臉大分幾種情況，咬緊牙，對著鏡子看耳垂的前下方是否凸起，如果是，那就是咬肌肥大型，如果只是早晨起來的時候大，下午就會相對較小，那就是水腫型。
指導意見：
咬肌肥大型的建議少吃檳榔和口香糖之類的東西，打瘦臉針效果也是挺好的，水腫型的晚上睡覺前兩小時不要喝水，睡覺時把枕頭墊高，多吃點利尿消腫的東西。

指導意見：
對於怎麼能讓臉瘦這個問題您要正確對待
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。
以上是對“有什麼辦法能讓臉瘦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
瘦臉針專業名稱為肉毒素，英文名為BOTOX，是一種生物製品，可以通過基因工程的方法大規模生產。由於它具有神經阻斷作用，在神經內科、眼科、整形、美容外科十分常用。目前的使用劑量僅僅是其最大安全劑量的百分之一，所以十分安全。注射瘦臉不是打完一針全臉都瘦，它只作用於所打部位神經支配的肌肉，對其它部位是不起作用的。要使注射達到理想效果，需要依據解剖基礎的肌肉分點注射，協調收緊不合理的部分肌肉組織，令下頜實現纖柔的骨感曲線。若想延緩咬肌恢復的速度，就要少吃硬、韌的食物，適當避免頻繁的咀嚼運動，如嚼口香糖、嗑瓜子等.

問題分析：臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法。
指導意見：試試以下運動，嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。飲食上多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。

病情分析：抽脂、吸脂減重就是利用個負壓真空吸引器(O.5-l.O大氣壓)與種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，這是個內外結合的手術，外部術針對皮下抽脂、吸脂，清除體內多餘脂肪。
指導意見：吸脂手術是目前一項不影響健康且不反彈的有效減肥方法，人體的脂肪細胞數量在成年後是定下來的，不會隨著胖瘦而增減，只是體積的大與小發生了變化，吸脂是把脂肪細胞吸出來，只要吸的到位，術後不需節食，不會反彈。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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