有什麼好方法去斑？

健康諮詢描述： 這麼多年嘗試過很多的祛斑方法，都沒有很大的作用，都已經煩了，臉上的雀斑還是在，生完孩子之後本想著能夠下去，可是不但沒下去，反而還多了一些斑點，說是蝴蝶斑，真的好愁人，好醜。

想得到怎樣的幫助：有什麼好方法去斑？

預防護理：
1,不要長時間在陽光下曝晒,外出時應戴遮陽帽或打傘,特別春,夏季節交界時,儘量避免晒太陽,因為此時紫外線最容易晒傷皮膚,出現色斑.
2,如果色斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用,觀察色斑是否有加重,最好是能夠找到導致色斑的具體成分,以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品.
3,多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.
4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.
5,不要濫用退色素藥物或去斑霜.如果在用期間,局部有刺激感或發紅,要立即停用,否則越來越多.
6,保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.

日常生活中方便有效的美白祛斑方法
美白噴霧：
買一個小噴霧瓶子，拿一片維生素C和水混合，沒事的時候就噴噴，有美白的作用。
冬瓜祛斑：
冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鐘洗淨即可。
效果：
清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。
要想一天神清氣爽，活力四射，那麼早餐千萬別湊合。清晨來碗養心安神粥，讓你一天精力充沛。

檸檬汁除斑效果也佳
因檸檬味酸,可將汁擠出,加冰糖適量飲用.除此之外,檸檬中還含有大量的枸櫞酸,能與皮膚表面的鹼中和,可防止色素集聚.因此,經常飲用檸檬水或在洗臉水中滴兩三滴檸檬汁,可使皮膚白嫩.而且檸檬味酸性平,夏季飲用還有生津止渴,開胃理氣的作用.
多喝番茄汁可助你除斑美白
經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁,對防治雀斑有較好的作用.西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素,B族維生素和維生素C,能有效減少黑色素的形成.西紅柿還含有番茄紅素,它具有抗氧化能力,增強人體的免疫功能,有抗衰老,滋潤皮膚的作用.西紅柿生吃熟吃均可.但因為其所含維生素C較豐富,加熱會遭到一定程度的破壞,而番茄紅素加熱後才能更好地釋放,所以也可生吃
胡蘿蔔汁也有除雀斑功效
或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,每天一杯,也有祛斑功效.胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康.還含有豐富的維生素A原.維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤,強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑.
生活護理：
中藥淡斑面膜,網上應該有賣的,便宜且不傷皮膚(當然是正規產品）
最好建議去中醫院,我是去我們這中醫院,皮膚科中醫給我開的淡斑面膜,一百多一包,天天敷,敷了2個月,有很大改善。
以上是對“有什麼好方法去斑？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：激光去斑就是根據選擇性光熱效應理論利用其強大的瞬間功率，將其斑點直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，而不影響周圍正常組織的祛斑方法。一般來說是不會反彈的，但激光祛斑有一定的選擇性。
指導意見：日常生活祛斑方法：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

指導意見：
1、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量 ，增加雀斑的生長几率。
2、不要用劣質 和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。
3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗 淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
當然去斑才是關鍵，及時塗抹去斑的產品，在選擇產品上面，可以使用純植物提取的艾雪詩蜜肌霜給塗抹，這個對於去斑的效果是非常顯著的，並且沒有副作用。

指導意見：
先給你們一些簡單可行的食療以及調理辦法，供你參考，希望對你有所幫助。
1、每天洗臉時候，把2勺白醋，放入洗臉水中洗臉，長期堅持，有每天皮膚和淡化色斑的作用
2、堅持每天食用充足的新鮮蔬菜和水果，保證維生素的供給，可以配合口服天然VC和VE，這兩種維生素均有抗氧化作用，對淡斑很有幫助。
3、外用軟膏方面，可以使用喜療妥，修復皮膚，淡化瘢痕
4、堅持每天使用沙棘泡水喝，沙棘為一種晒乾的植物，含豐富維生素C，美白皮膚，消斑。保持心情的舒暢，能有效防止色斑形成
5防晒：避免紫外線加重色素沉著。

指導意見：
1、激光祛斑更精確，對眼瞼、以及淡黃色雀斑，仍然具有明顯的療效。
2、激光可選擇性使雀斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固並枯萎，即儘可能使雀斑組織被破壞，而對雀斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除雀斑後，不會使皮膚留下難看的疤痕。從而達到理想的治療效果，術後無明顯副作用，一般僅需治療1―2次。
3、採用激光祛斑術後，不僅能清除面部瑕疵--雀斑，同時還可利用光子嫩膚特性，改善膚質，美白肌膚、消除細小皺紋。
4、激光祛斑手術不需要住院治療，手術切口小，術中不出血，創傷輕，無瘢痕。
以上是對“有什麼好方法去斑？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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