人一天要喝多少的水？

健康諮詢描述：人一天要喝多少水才能滿足一天所需的水分？我是學生，平常有去學校參加運動

想得到的幫助：運動喝白開水好還是運動水

病情分析：
一般是一千五到二千五毫升，但這個包含了你吃的別的食物的水分的，所以這個整體有這樣多就可以了
指導意見：
飯了菜了裡邊都有水分所以一般來說一個人一天的量是二千毫升左右的一個狀態，對症的進行檢查以後看狀態。白開水可以的，運動時吃一些糖鹽水。

病情分析：
你好，一般的情況下是要1500到2000之間的液體的。但是是包括了飲食的液體的，你的情況的話是可以根據具體的情況的
指導意見：
建議是可以先溫開水加點鹽是比較好的，量的話是口渴的時候就喝是最好的，因為這個表現是說身體是要水分的了

病情分析：
一天是要喝八百毫升左右的水，喝了水之後是可以更好的促進排尿的
指導意見：
每天是要多一些的運動，這樣才是可以預防有肥胖的現象，晚上睡覺前不要喝太多
以上是對“人一天要喝多少的水？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好人一天大約得喝2000毫升的水才能達到身體所需的水份
指導意見：
適當運動後喝鹽汽水注意多休息適當鍛鍊身體不要吃辛辣刺激性強的食物戒菸限酒低鹽低脂飲食

病情分析：
您好，一般我們說一天要喝八杯水，最好早上起來就喝一杯水。
指導意見：
這樣可以清理腸道，白天運動多的話，也可以喝運動水，因為裡面也含有一些維生素，礦物質也有好處！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。