20歲臉上長斑是什麼原因？

健康諮詢描述： 自己前幾天剛過完20歲的生日，可是沒有多久自己的臉上就開始長斑了，一開始就只是一點，可是後來，越長越多，自己現在滿臉都是了，特別難看。

想得到怎樣的幫助：20歲臉上長斑是什麼原因？

長斑的原因有很多種　
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。　　
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。　　
3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。

斑的形成有以下幾種原因：
一、日晒。因為裸露的皮膚長期在日光或其他強光照射、紫外線輻射下，產生大量"自由基"引起皮膚細胞氧化，導致色素沉澱形成黑斑。
二、飲食。研究人員發現，飲食中長期缺乏谷光甘肽等抗自由基成份，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著，產生黃褐斑。
三、使用不當化妝品。含有化學物質及鉛、汞等重金屬物質的化妝品、保養品滲入皮膚，導致皮膚的病理性損害，包括出現黃褐斑。
四、皮膚清潔不當。無論是清潔不徹底還是清潔過度，都會引起皮膚的微生態失衡，造成皮膚的病理性損害，包括出現斑。
建議您選用弱酸性的、抗氧化性的、無礦物油成份的護膚品，同時服用綠茶類保健品。

1、壓力： 當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調： 避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 － 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
3、新陳代謝緩慢： 肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品： 使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
以上是對“20歲臉上長斑是什麼原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

色斑出現的外因
A、如過度的咖啡因，會刺激胃腸或導致失眠，產生精神上的不安則容易使黑色素沉積。酸性食物，會使血液循環減弱，影響新陳代謝，造成色素沉積，建議少吃肉類，多吃青菜，水果，會有助於皮膚美白。
B、神經刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進而刺激黑色素細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱之現象。
C、劣質化妝品及保養品含有鉛質、汞等重金屬，或副腎皮質、強力化學消炎等、殺菌成分使皮膚慢性發炎，造成黑色素異常沉積。
D、某些藥物會促使黑色素形成，或干擾黑色素之代謝，而造成黑色素累積，如避孕藥或強力藥性成分。
色斑出現的內因
A、內分泌失調--女性荷爾蒙能促進發育及新陳代謝，增加血液循環。但分泌若過多時，則會刺激黑色素細胞作用，形成雀斑。例如：妊娠期、生殖器有障礙、更年期等。
B、肝機能障礙--因為肝臟有解毒及代謝作用，所以肝功能若衰退，營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養、無法排出毒素，則血液中女性荷爾蒙作用提高，進而會刺激黑色素細胞增加。
C、酸性體質--因為血液偏酸，細胞代謝及生活機能的運作受阻，使黑色素無法正常代謝，造成黑色素之沉積形成黑斑。

1.不良的清潔習慣，因為強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚，當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多，當色素過剩時就出現斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。　　
2.遺傳因素如父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用，所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射，這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。　　
3.紫外線也是成斑之因如照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多黑色素細胞，所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素，經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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