什麼方法去斑最好？

健康諮詢描述： 我最近在照鏡子時發現自己的額頭上出現了許多小斑點，顏色不是很濃，也沒有其他的小毛病，現在就特別的擔心害怕怕他繼續擴展下去。特別想知道還有沒有特別有效地祛斑好方法。

想得到怎樣的幫助：什麼方法去斑最好？

指導意見：
你好，祛斑的方法有很多種，當然激光祛斑效果很好，激光祛斑對正常皮膚沒有任何損傷，不留疤痕，達到無損傷無痛苦的祛斑方法。激光祛斑方法是現在人氣最高的一種祛斑方法，它是利用不同顏色的色素斑，能對不同波長的激光有選擇性的吸收，吸收一定能量後，色素斑即被破壞分解，分解後的色素漸漸被身體吸收時，顏色也隨之變談。激光祛斑直接照射到皮膚表面，深入皮下的結締組織，活化纖維細胞，刺激膠原蛋白再生。

祛斑的方法
1、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量 ，增加雀斑的生長几率。
2、不要用劣質 和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。
3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗 淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
當然去斑才是關鍵，及時塗抹去斑的產品，在選擇產品上面，可以使用純植物提取的艾雪詩蜜肌霜給塗抹，這個對於去斑的效果是非常顯著的，並且沒有副作用。

指導意見：
對於黃褐斑的簡單去除方法這個問題一定要重視。你提到黃褐斑的簡單去除方法的問題，為你解答如下：使用珍珠粉祛“黃褐斑”，方法簡單易行。只需在晚上臨睡前，先將臉部洗淨；然後，用0.15克上藥牌珍珠粉與少許純淨水混合，敷於臉部的黃褐處；待次日早晨梳洗時洗淨，即可。經過一夜的珍珠粉護理，臉部的“黃褐斑”會明顯地隱淡，甚至消退。如果是內熱重的女孩，不妨每天服用0.3克以上的上藥牌珍珠粉，可使你的容顏始終保持細嫩和光潔。
以上是對“什麼方法去斑最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
祛斑的食物我先列舉一些，你可以作個參考：
(1)幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護膚方法。
(4)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。
(5)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

病情分析：你好，黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。指導意見：平時應注意防晒，因為日晒會使斑點顏色加重；注意休息，避免熬夜精神緊張。平時可以多喝些檸檬汁，不僅可以嫩白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化；洗臉的時候可以在水裡加些白醋也有很多的淡斑效果；平時也要多吃些蔬菜水果，補充維生素C可以有效的抑制黑色素的形成，有效的防止斑點的產生；不過你也可以使用專業的祛斑產品，比如現在最受女性歡迎的摩氧就很不錯，純天然的，沒有副作用，效果也不錯，可以試試。

指導意見：日常生活祛斑方法：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 如果嚴重的話也可以激光祛斑。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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