移植頭髮後多吃什麼食物好？

健康諮詢描述： 頭髮特別的少，做了頭髮移植，想吃一些有利於頭髮生長的食物。那移植頭髮後多吃什麼食物好？

想得到怎樣的幫助：移植頭髮後多吃什麼食物好？

病情分析：
植髮手術後的治療方案建議詳細諮詢醫生的建議，積極的配合醫生的治療和注意事項，飲食方面多以清淡是為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜。適量參加運動。
指導意見：
植髮後飲食上可多吃以下食物：1、海藻類食物：海帶、海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可烏髮生髮。2、水果蔬菜：水果蔬菜中營養物質含量較多，能夠補充人體植髮後所需的營養物質，對頭髮亦有促進生長作用。促進頭髮生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。

病情分析：

植髮後和正常人的生活沒有太大的區別。剛剛植髮後一週，不要吃過於辛辣、油膩的食物，不吃冷凍食品、海鮮等食物，對恢復不利
指導意見：
保持頭髮健康還要戒菸少酒。長期抽菸喝酒會增加脂溢性皮炎的病症的出現，進而導致脫髮

病情分析：
新鮮水果蔬菜中各種營養物質含量較多，能夠補充人體植髮後所需營養物質，對頭髮亦有促進生長作用。促進頭髮生長的水果蔬菜：奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，這些食物有助於增加頭髮的數量，促進頭髮生長及保持烏黑。
指導意見：
豆類食物能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止頭髮分叉斷裂。海藻類食物：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可烏髮生髮。薯類、燕麥、核桃、山藥、海產品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利於植髮後頭發生長的好食品。
以上是對“移植頭髮後多吃什麼食物好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好,植髮後要多吃新鮮蔬果,還有豆類食物及海藻類食物,這些食物對於頭髮的生長都有一定的作用,
指導意見：
所以平時可多吃奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果.海菜、海帶、裙帶菜.薯類、燕麥、核桃、山藥、海產品、黑豆、黑米等食物.

1、多吃富含維生素A的食物。因為維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起著非常重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物的肝臟、魚蝦類以及蛋類也是富含維生素A的。
2、維生素B可以促進頭皮組織的新陳代謝，維生素B多存在於新鮮蔬菜瓜果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素B。
3、如果人體礦物質攝入量不足同樣也會影響頭髮生長的。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些礦物質的話會引起頭髮過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題