搞不懂！寶寶一睡覺就滿頭大汗，他這是缺什麼？

文/俏媽

這幾天天氣逐漸轉涼，寶寶們總算不用開空調也能夠睡上安穩覺了，這本應該是件好事情，可對於有著“捕風捉影”特質的新手媽媽們來說，新的煩惱又來了。

“俏媽，我家寶寶特別愛出汗，尤其是剛睡著的時候，後腦勺和後背全是汗！這幾天我們都要蓋被子了，可他什麼都不蓋也會出汗，這是缺什麼嗎？”

“我女兒一直比較愛出汗，最近咱們這裡晚上才十幾度，可她睡著了仿照照舊是滿頭大汗，婆婆總催我給孩子補點什麼，說孩子體虛……”

你家寶寶也愛出汗嗎？類似這樣的煩惱和疑惑你有過嗎？

Q01：寶寶為何比大人愛出汗？

寶寶愛出汗，從醫學上來講有"生理性多汗"和"病理性多汗"之分。如果你家孩子一直都是個愛出汗的寶寶，除此外其他方面都很正常，那就不用擔心什麼了，因為孩子只是"生理性多汗"而已。

這是因為相對其他人群來說，寶寶們有下面這些生理特點：

（1）嬰幼兒的體液含量佔體重比例最高。

（2）嬰幼兒的皮膚表層微血管豐富，新陳代謝旺盛。

（3）汗腺的分泌是受植物神經來調節的，而嬰幼兒的植物神經發育不健全，因此導致寶寶對冷熱的自我調節能力比成人要差。

再加上小孩子都是比較活潑好動的，所以在同樣的溫度環境下，寶寶們總是比大人更容易出汗哦。

Q02：寶寶睡著後為何總是滿頭大汗？

俏妞就是一個愛出汗的寶寶，尤其是每次入睡後，即使不蓋被子額頭和後腦勺也照樣是汗黏黏的，這是為何呢？

其實，媽媽們完全不用擔心，這是因為孩子入睡後身體新陳代謝不克不及及時減慢，體內積蓄的熱量就會以出汗的體式格局在短時間內釋放。而且越小的孩子頭部散熱所佔全身散熱的百分比越高，所以看到入睡後的孩子滿頭大汗也就再正常不過了。

一樣平常來說，寶寶剛入睡後的前兩個小時比較容易出汗，只要不是給他蓋太多，一樣平常都會慢慢停止出汗的。

Q03：寶寶愛出汗，是因為衣服穿的多嗎？

雖然不是主要緣故原由，但給天生愛出汗的寶寶穿蓋得比大人還多，那就是你的不合錯誤了。

寶寶的新陳代謝很旺盛，所以如果你並沒有感覺到冷時，寶寶就更加不會覺得冷了，這時候候千萬別憑感覺給他添加衣被。判斷寶寶穿蓋是不是合適，正確的做法是摸摸他的頸部和後背，如果感覺溫熱或有一層薄汗，那就是適宜的。

俏媽提醒：1歲內的寶寶最多比大人多穿一件，而1歲以上的寶寶和大人穿一樣多就好了。

Q04：寶寶愛出汗，家長怎麼做才正確呢？

寶寶愛出汗，很多人認為這是因為孩子體內缺鈣或缺鋅導致的，其實這種說法其實不正確。

總之，如果你家寶貝也是個“汗寶寶”，爸爸媽媽就別再花冤枉錢給孩子補這補那了，而應該多付出一點精力好好照顧護士寶寶。

（1）別穿太多，別蓋太多；

（2）出汗後應該及時擦拭乾淨，保持皮膚乾爽；

（3）寶寶出汗後，最好及時換上乾淨衣服，或者戴上吸汗巾；

（4）天熱出汗多需要勤洗澡，防止長痱子；

（5）寶寶吃奶或入睡時最容易出汗，這時候可以適當減少衣物；

（6）出汗後不要直接吹空調或電風扇；

（7）調節好室溫，尤其是炎熱天氣時最好開空調睡覺；

（8）出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分。6個月內的寶寶建議多喝奶就能夠了，6個月以上的寶寶建議適量喝水或吃水果；

（9）出汗多體內容易流失鋅元素，所以“汗寶寶”最很多多少吃一些含鋅豐富的食物。

Q05：寶寶出汗時，哪些情況下需要警惕？

雖然愛出汗的寶寶絕大部分情況下都屬於“生理性多汗”，可有些時候也不排除會有“病理性出汗”的可能。

其實分辨起來很簡單，之前我也說了，如果你家孩子一貫愛出汗，那就不用多擔心什麼，可如果寶寶突然變得出汗非分特別多，甚至還出現了一些其他異常現象，比如吃不下飯、不愛活動、無精打彩、消瘦等，那多半說明孩子身體出現了問題，最好儘快帶他去看醫生。

俏媽說：

我幾乎每天都會看到有關寶寶愛出汗的留言，其實這真的沒啥可擔心的。

教大家一個最基本的判斷方法，帶娃過程當中如果你發現寶寶有一些“異常”現象，可問了身邊的寶媽後才知道原來很多寶寶都這樣，那你就把心放回肚子裡去吧。

因為，你家娃正常著呢！

注：圖片來源網絡

俏媽，國家高級育嬰師，育兒科普作者。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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