哪些食物對植髮效果有幫助呢？

健康諮詢描述： 頭髮最近掉的有點頻繁，尤其是頭頂的頭髮，掉的最厲害了，我想問問哪些食物對植髮效果有幫助呢？

想得到怎樣的幫助：哪些食物對植髮效果有幫助呢？

病情分析：
建議您多梳理頭髮，促進頭皮的血液循環，且飲食上宜適量的多食用些新鮮的蔬菜。多吃豆製品。
指導意見：
奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等。海藻類食物、海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可烏髮生髮。

病情分析：
如果是脫髮嚴重，那麼是可以到醫院及時的檢查和治療，避免引起其他不適出現的。
指導意見：
患者在生活中多吃一些亮發的食物和烏髮的食物，可以改善頭髮的枯黃、保持毛髮的健康，自然就能給植髮帶去不少的正能量。

病情分析：
薯類、燕麥、核桃、山藥、海產品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利於植髮手術後頭發恢復的好食品。奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等。海藻類食物、海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可烏髮生髮。
指導意見：
薯類、燕麥、核桃、山藥、海產品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利於植髮手術後頭發恢復的好食品。奇異果、楊桃、蜜桃、柑橘、蘋果、香蕉、菠蘿、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等。海藻類食物、海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，可烏髮生髮。
以上是對“哪些食物對植髮效果有幫助呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、烏髮食物：取黑立30克，雪梨l一2個。將梨切片，然後加適量水,與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對防止白髮、少年白髮、早年白髮、頭髮枯黃都比較有效，是效果權佳的烏髮食品。
2、亮發食物：研究發現，頭髮的光亮秀美,是因為甲狀腺素的作用，所以我們可以適量吃一些,含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛髮營養,所需的鈣和鐵，能夠促使頭髮健康。
3、延緩頭髮衰老的食物：取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的,類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中，然後過濾濃汁，去除舌頭，涼後置於瓷瓶中沉澱。沉澱後的最底一層教性物質，就是能延緩頭髮衰老的食品。每天作位料進食，具有健發強身之功效，能有效延緩頭髮衰老。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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