作為一位小學生的媽媽,每天早上都要為孩子做一份早餐,既要滿足孩子一上午所需能量,還要色香味俱全營養全面,真是傷腦筋的一件事,我把我家的早餐晒出來,希望大家一起交流。
先貼今天的早飯,小米粥+麻醬餅+獼猴桃。
十月三日早餐,小米粥+胡蘿蔔塌子+蘋果,好像我家很愛喝小米粥哦。
十月二日早餐,牛肉香菜餡煎餃+黑芝麻糊。黑芝麻糊是自己研磨的,小火慢慢熬煮,濃郁的黑芝麻糊味道就在廚房彌散開來。
9月30日早餐
玉米碴粥+麵包+黃瓜炒雞蛋
自從買了麵包機這多半年,我好像去買麵包的機會用一個手指頭都可以數的過來。早上給孩子用餅乾模具把麵包做了貓咪造型。
9月29日早餐
牛奶+燒餅+雞蛋+黃瓜條和石榴
燒餅是買來的,孩子愛吃這家的燒餅而且是鹹味的,其實我也愛吃。
10月5日即今天的早餐
改良版西班牙烘蛋+巧克力牛奶
西班牙烘蛋裡面我加了洋蔥和青紅椒,味道不錯。
9月28日早餐
雞蛋羹+玉米碴粥+烤包子+葡萄
9月27日早餐
酸辣湯+油條+梨汁
9月26日早餐
小米粥+煎蛋+包子+獼猴桃
9月25日早餐
黃瓜雞蛋湯+燒餅+葡萄汁
花生牛奶+批薩+飯糰
10月1日早餐
麻醬油麥菜+蔥油麵+麵湯
自己做的蛋卷,味道美美噠。
蛋卷+牛奶+葡萄+火腿+海苔,今天的食物比較雜。
這樣有營養的早餐才能讓孩子在張身體的年齡更加健康。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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