如何能讓臉部肌肉更緊緻

健康諮詢描述：臉部肌膚非常衰老，肌膚還出現皺紋，感覺肌膚不是很緊緻了，我的臉部肌膚非常難看，該怎麼緊緻呢

想得到怎樣的幫助：如何能讓臉部肌肉更緊緻

病情分析：
皮膚出現鬆弛的原因是比較多的，和體內激素、營養、運動等等都是有關係的。
指導意見：
可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而緊緻皮膚

病情分析：
其實所有的皺紋都是因為肌膚的鬆弛下垂，與其糾結於如何除皺、抗皺，不如轉變思路，想一想如何提拉緊緻我們的肌膚。
指導意見：
堅持按摩，牛奶洗臉，不熬夜養成良好睡眠習慣，堅持做有氧運動，多吃水果蔬菜，皮膚保養，定期臉部護理

病情分析：
1，做張嘴練習，把嘴上下張到最大，閉上，反覆練習，直到有點酸酸的感覺停止2，最簡單的辦法嚼口香糖
指導意見：

方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
以上是對“如何能讓臉部肌肉更緊緻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好女士：PST面部提升可以有效緊緻臉部肌膚，效果立竿見影，並且沒有副作用，徹底解決臉部肌膚問題，真正解決鼻脣溝、眼角下垂、面部鬆弛、脂肪堆積，整個提升效果安全可靠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。