怎麼樣才能讓臉變小？

健康諮詢描述： 自己的臉是屬於那種國字臉，再加上我的臉是那種很有肉的類型，平時的時候我就覺得自己的臉圓圓的，很有肉，別人一看我就會覺得我是一個很胖的人，那個時候就覺得自己的生活很不好，覺得很多人都在取笑自己，所以自小對瘦臉這個很在乎。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣才能讓臉變小？

問題分析：有一個非常有效的方法，就是按摩淋巴，只要第一次一次，你就會發現臉上的肉變得緊了，不會鬆鬆的往下掉，每天堅持臉就會瘦下來，方法很簡單，花的時間也很少：
1.微微張開嘴，用手摸在兩頰接近耳朵處有一個陷下去的地方，按摩那裡會有痠痛的感覺，用指腹在那裡按摩一兩分鐘，不要太輕也別太重
2.在耳朵後面，耳垂後，有一處軟的地方，按摩那裡一兩分鐘
3。用大拇指按摩下巴的下面軟的地方，沒事就可以做，絕對就不會有雙下巴 每天早晚都用手拍打自己的兩頰一兩分鐘，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太輕，堅持一段時間，咬肌就會萎縮變小，臉也會很緊緻
指導意見：

你覺得每天按摩很辛苦無法堅持，並且又不怕疼的話，就去整容醫院去臉部的脂肪墊，就是在你的口腔內部兩頰的地方，各開一個十字切口，把脂肪取出來，很快就會恢復。

病情分析：要達到瘦臉的目的一是面部吸脂，二是打瘦臉針，三是削骨術，因為個人情況的不同。最簡單的就是進行合理的化妝、髮型以及裝飾來實現，平時也可使用瘦臉霜。動作有用手指關節輕輕敲敲下顴骨，一般要做十五次左右。注射瘦臉是常規治療，但是它是有適應症的，這要根據您的情況來詳細確診的。缺點：風險大，副作用大，價格昂貴，易反覆，需長期注射。瘦臉可以考慮做一些臉部的運動，行使有效。
指導意見：
1、象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。
2.緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重複10　次。-減少下頜的贅肉。
3.嘴微張，下頜左右移動。反覆30次。

怎麼讓咬肌變小呢，變成小臉的人，這個問題一隻困擾著咬肌肥大的人們。現在我們就教您幾個不手術就可以讓咬肌變小的方法，您可以通過按摩來實現對於面部的改善。 具體方法如下：
1. 雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
2。雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。只要堅持我們為您推薦的怎麼讓咬肌變小的方法，下次照相的時候就可以看到明顯的效果了。
以上是對“怎麼樣才能讓臉變小？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：抽脂減肥是利用負壓將多餘的脂肪抽吸出來，關鍵的手術器械很像一根放大了的針，將針在皮膚上扎一個綠豆粒大小的“眼”，均勻地將皮下脂肪的第二、三層中絕大部分的脂肪抽吸出來，手術時運用腫脹灌注技術，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不對身體造成其他的負面影響。
指導意見：吸脂手術是目前一項不影響健康且不反彈的有效減肥方法，人體的脂肪細胞數量在成年後是定下來的，不會隨著胖瘦而增減，只是體積的大與小發生了變化，吸脂是把脂肪細胞吸出來，只要吸的到位，術後不需節食，不會反彈。

面部吸脂術從面部向內依次為皮膚、頰脂墊、腮腺、咀嚼肌及頰面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神經及面部神經的部分纖維穿過，支配著面部的感覺和運動，腮腺管穿行於咀嚼肌中而開口進入頰面口腔粘膜。手術在局部麻醉下進行，安全無痛吸除皮下脂肪組織，改善面部形態，達到瘦臉效果，使面部感覺更加年輕。
每天拍打臉部，用合適的力度，也可以揉搓直到發紅為止；嘴巴可以大聲念a、o、i、u；還有面部體操，比如從下頜螺旋方式按摩到耳下、耳中，從鼻翼按到耳上重複兩次，雙手拇指、食指交替輕撫下頜線往返三次等等，這些方法可以加速臉部新陳代謝幫助燃燒脂肪，以上方法一起使用效果更佳，只要您能堅持，肯定會有效果

臉大小主要是由骨骼的大小和脂肪肌肉的多少來決定的，如果您是骨骼比較大的話，那一般沒有什麼好的方法，除了去磨骨，如果是脂肪多的話，那就建議您減肥，這樣臉部也會變小，如果是肌肉的話那就要少咀嚼，再或者就是現在打瘦臉針，可以讓肌肉變小，當然這些方法可能會有副作用或者傷害，建議您認真考慮後再做決定要達到瘦臉的目的
一是面部吸脂，
二是打瘦臉針，
三是削骨術，因為個人情況的不同。最簡單的就是進行合理的化妝、髮型以及裝飾來實現，平時也可使用瘦臉霜。動作有用手指關節輕輕敲敲下顴骨，一般要做十五次左右。注射瘦臉是常規治療，但是它是有適應症的，這要根據您的情況來詳細確診的。缺點：風險大，副作用大，價格昂貴，易反覆，需長期注射。

要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。　
檸檬：可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。
木瓜：木瓜裡的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
冬瓜：利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分。
雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的減肥、瘦臉食品。紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。
以上是對“怎麼樣才能讓臉變小？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題