狐臭患者平時應注意什麼？

健康諮詢描述： 我被狐臭困擾很多年了，現在夏天都不敢穿短袖出門，做任何事都夾這胳膊，害怕別人聞見我身上的味道，每天洗澡都不能消除氣味。

想得到怎樣的幫助：狐臭患者平時應注意什麼？

病情分析：
你好親根據你的描述，這些都是狐臭病人引起的一系列症狀。
指導意見：
你好親，腋臭的患者在平時的生活中，一定要注意一些必要的事項，尤其是應該注意適當的進行保健，注意事項中，衛生是很關鍵的，除此之外就是要注意保證腋下部位的乾燥，要盡最大可能的避免出汗。

你好，狐臭患者注意事項有：
1、必須注意個人衛生，一旦出汗，特別在運動後便應該儘快抹掉或洗澡，減低狐臭發作的機會;如果一半不許可立刻洗澡也應勤加清潔腋下等。
2、平日要經常洗澡，患者利用消毒液或消毒藥皁洗澡，以減低細菌滋生。
3、大汗人士應多穿寬鬆、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實大錯特錯，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。
4、切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，一來容易造成皮膚過敏，二來香氣加上臭味，味道更為濃烈難聞。
5、止汗劑應於洗澡或皮膚乾爽時使用，而非到出汗後才使用。

狐臭患者應注意：
1忌食含油脂較多的乾果。花生、瓜子、核桃等乾果中的油脂含量也比較豐富，所以還是少吃為妙。
2少吃紅肉，多吃白肉。紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉類;白肉指的是禽肉及魚肉，脂肪含量相對會少一些。吃多了含油脂豐富的食物，部分油脂就會跟著血液流動，最終由大汗腺排出，經細菌分解後形成狐臭。所以狐臭患者應儘量少吃油膩和含油脂高的食物。
3忌食有刺激性氣味的食物。像洋蔥、蒜頭、辛辣等食物中含有一定的硫，被人體吸收後，異味會隨汗液排出，所以這些食物應該儘量少吃或不吃。
4多吃富含水分的瓜果蔬菜。西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分，能加速腸道中有機物的排洩，對減低狐臭味有一定幫助。
以上是對“狐臭患者平時應注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

狐臭患者的注意事項有：
1、多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，所以，經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。
2、保持水分補充，多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。夏天裡多吃西瓜，冬天多喝水，一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。
3、忌吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。
4、如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，所以要減少油脂等的攝入。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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