怎麼樣才能使咬肌變小

健康諮詢描述： 我從小臉上的咬肌就特別發達，嘴裡就像含著東西似的，特別難看，就特別想吧咬肌減掉，試過很多辦法都沒有成功，誰有好的減小咬肌的方法，趕快告訴我，非常感謝。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣才能使咬肌變小

病情分析：
你好，目前來說治療咬肌肥大最好的方法還是藥物治療，但是如果不是太嚴重的話，用物理的方法也是可以減輕症狀的
指導意見：
方法有：
1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮，而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。另外還要儘量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。

咬肌肥大是一個相當讓人頭痛的問題，而其實一些簡單的方法也可以起到改變咬肌形態的作用，比如通過按摩讓咬肌變小，這是一個相當值得嘗試的方法。
使用按摩讓咬肌變小不僅需要正確的方法，最重要的還是要長期的堅持，不然的話也無法達到理想的效果，按摩的方法如下： 雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。第二，雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。
以上用按摩讓咬肌變小的方法只要堅持進行的話，長時間下來就可以看到咬肌部位有了變化，雖然無法徹底解決咬肌肥大的問題，但對於輕度肥大的人來說可以起到良好的改善效果。

建議：怎麼讓咬肌變小呢?這個問題一隻困擾著咬肌肥大的人們。現在我們就教您幾個不手術就可以讓咬肌變小的方法，輕鬆幫您解決您的問題。您可以通過按摩來實現對於面部的改善。
具體方法如下：
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。
只要堅持我們為您推薦的怎麼讓咬肌變小的方法，下次照相的時候就可以看到明顯的效果了。
以上是對“怎麼樣才能使咬肌變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
好,一般情況下,咬肌的大小是很難改變的,很多明星因為想瘦臉,而採取祛除咬肌來達到效果,如果你不想通過此方式,那麼你每天在睡覺之前對咬肌的部分進行像裡進行按摩,以使咬肌得到分散,這樣臉看起來就會更小巧一些
指導意見：
病情分析：
你好,一般情況下,咬肌的大小是很難改變的,很多明星因為想瘦臉,而採取祛除咬肌來達到效果,如果你不想通過此方式,那麼你每天在睡覺之前對咬肌的部分進行像裡進行按摩,以使咬肌得到分散,這樣臉看起來就會更小巧一些。除此之外讓臉變小,化裝於是很重要的,顴骨那裡肉多的話,可以通過從嘴角按摩一直到太陽穴附近的牽拉,這主要是防止因為地心引力的作用使得皮膚鬆弛。

瘦臉按摩法：
按摩也是消除面部咬肌的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
4、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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