怎麼才可以去斑？

健康諮詢描述： 之前臉上就有斑點，因為很少，也不是特別的明顯，自己就沒有管，想著會好的，可是沒過多久，臉上就陸陸續續的長了好多，搞的自己措手不及的，特別煩。

想得到怎樣的幫助：怎麼才可以去斑？

1.心態控制：很多皮膚長斑的朋友因為工作壓力大，生活煩躁情緒嚴重，長期壓抑和猶豫，容易造成內分泌失調，引起皮膚斑痕的出現，所以需要修身養性，維持健康積極向上的心理來緩解皮膚長斑的情況。
2.飲食控制：如果長期食用垃圾食品，維生素攝入不足就會引起皮膚斑痕，所以要補充多種維生素，以保持體內影響均衡，保持良好的生理代謝。
3.生活習慣控制：長期熬夜是人體皮膚健康的最大隱形，因為熬夜會嚴重破壞人體生物鐘，臉部色素沉澱而得不到休息和修復，所以皮膚上色素會沉澱成斑痕。
4.戶外控制：炎夏建議塗抹防晒霜，戴遮陽帽和遮陽傘，這樣可以避免陽光直射，減輕晒斑的程度。

激光祛斑是採用一種先進的高精儀器進行的美膚手術，效果相當理想，一次治療就可以見效，不僅可以祛斑的同時還達到美膚嫩膚的效果，因此深受大眾喜愛。 激光祛斑的價格一般是多少與求美者面部色斑情況有關。不同的求美者，她們的面部色斑種類、面積、生長程度等都是不同的。
在做激光祛斑治療時，治療次數和治療時間都會產生差別，從而影響到所需的激光祛斑的價格。激光祛斑的價格一般是多少與醫師選擇有關。不同的醫師，由於經驗技術的差別，她們做激光祛斑的效果會產生直接差別。效果不同，所需的價格當然就不一樣了。

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
以上是對“怎麼才可以去斑？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

1、黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
2、胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

病情分析：激光祛斑主要是將特定波長的激光光束透過表皮和真皮層，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收代謝掉，安全性很好，一般不會損傷正常皮膚組織，一般經3-5次激光治療後，就能達到祛除斑的效果。
指導意見：一般來說，激光祛斑成功率比較高，但色素斑能祛掉，也有可能反覆。因為激光只能去除現有的色素，並不能防止色斑再度出現。所以，激光治療先天性的色素效果還不錯，但後天的斑、黃褐斑治療後可能會再度長出，所以治療後防晒、保養等護理更重要。

你好，蝴蝶斑又叫黃褐斑，也稱為肝斑，是一種常見的皮膚色素沉著現象，一般多發生於夏季，許多新鮮蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鮮棗中含有豐富的維生素C正常的臉部皮膚，對預防蝴蝶斑大有益處。 維生素 E具有的抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的產生。因此，經常食用富含維生素E的食物，如新鮮的青色捲心菜、白芝麻、麥胚油等，也有助於防治蝴蝶斑。
1,藥物治療;逍遙丸 ,六味地黃丸，維生素E ,　肝太樂口服，　另外，取出維生素E滴丸內液體可以配合局部外搽。
2,激光磨皮治療。
3，外塗皮膚脫色劑，比如，氫醌霜，果酸，維甲酸。外用。當然心情舒暢很重要。堅持皮膚按摩，保持充足的血液供應也有利於皮膚代謝。
以上是對“怎麼才可以去斑？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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