被別人恥笑矮？做好這5點讓小孩至少再高5公分！

分類:育兒

作者丨包小柒

編輯丨包小柒

孩子的身高一直是父母們關心的問題，不要求孩子有姚明的身高了，最起碼不要長殘就好啦。

所以父母們為了孩子的身高可謂是費盡心思啊，什麼牛奶啊，豬骨湯啊，鈣片啊，就差沒有接骨增高了。

確實，根據最新的查詢拜訪顯示，在世界各國17歲青年身高列表中，韓國、日本和中國男子的平均身高分別是173.3公分、170.7公分和169.7公分；女子分別為161公分、158.8公分和158.6公分。

可以看出來，韓國和日本的平均身高都比中國要高。可能很多人會想，怎麼連日本人的身高都比我們高啊，是否是有什麼方法我們不知道啊。所以下面就帶大家看看有什麼長高的方法！

第一：10點前入睡，夜裡不要餵奶

兒童睡眠時生長激素分泌旺盛，入睡後1-4小時內達到高峰，因此小孩子最好在晚上10點前上床睡覺。由於餵奶會打擾寶寶的睡眠，因此從出生4個月起、最晚到8個月之前，就要停止夜間哺乳。

第二：從小養成正確姿勢

如果兒童坐立行走的姿勢不正確，將會給生長板帶來不良影響，造成骨骼生長異常。生長板主要存在於兒童骨骼的末端，是兒童長高的根蒂根基。

在生長時間內，生長板呈開放狀態，而隨著生長板先後閉合，孩子的生長過程就逐漸終止。所以家長一定要糾正孩子不良的姿勢。

第三：避免穿過緊的衣服及襪子

對孩子來說，衣服太緊會影響血液循環，特別是緊緊箍住腳踝的襪子，會影響整個腿部的血液循環，不利於寶寶長高。

第四：沒事爬爬小坡

可以找一個15度左右的坡道，日常平凡可多讓寶寶去爬一爬，上坡時，應該讓寶寶全身放鬆慢慢進行，經常這樣運動，對刺激生長板特別很是有效。

第五：指壓經穴法刺激生長點

刺激骨骼之間的軟骨部分，可以或許促進生長髮育。因為刺激這些部位，可使形成骨骼的營養成分的運輸更加活躍，進而促進骨骼生長。

所以想自己孩子身高更進一步的父母可以試試以上的方法。

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